WorksheetsColonna vertebrale e postura
Total questions: 30
Worksheet time: 10mins
La postura è importante perchè
previene lesioni osteo-articolari
previene malattie neurologiche
permette di avere un buon portamento
A quale forza siamo perennemente sottoposti?
forza del peso corporeo
forza di gravità
forza relativa
forza dei muscoli posturali
Che cosa ci aiuta a distribuire correttamente i carichi ai quali siamo sottoposti?
delle buone scarpe
le curve della colonna vertebrale
non aumentare di peso
i muscoli della cervicale
Qual'è la principale causa di inabilità fisica?
cervicalgia
dorsalgia
lombalgia
sacralgia
La maggior parte dei problemi alla schiena dipende da
cause specifiche
cause non specifiche
Quali sono le principali cause del mal di schiena?
posture scorrette
sforzi eccessivi
troppa attività fisica
obesità
stress
Il nostro stato psicologico e lo stress possono incidere sulla postura
vero
falso
In quante zone si divide la colonna vertebrale?
4
5
7
Quale tra le seguenti non è una zona della colonna vertebrale
cervicale
addominale
dorsale
coccigea
Ossa tra loro sovrapposte nella colonna vertebrale
costole
vertebre
clavicole
Quante sono le curve della colonna
2
3
4
Dove sono più piccole le vertebre?
tratto cervicale
tratto dorsale
tratto lombare
Cosa passa all'interno del foro vertebrale?
midollo osseo
midollo spinale
entrambi
nessuno dei due
Dove si trova il disco intervertebrale?
tra le costole
tra le vertebre
nello sterno
Di cosa è fatto il disco intervertebrale?
acqua e sostanza gelatinosa
muscoli e liquidi
sostanza compatta e viscosa
Da cosa sono mantenuti allineati i dischi e le vertebre?
articolazioni
dal midollo spinale
da muscoli e legamenti
Cosa passa ai lati della colonna vertebrale?
nervi motori
nervi oculari
nervi sensitivi
nessuno dei tre
Se viene lesionato il midollo spinale all'altezza delle vertebre lombari, quale parte rimarrà paralizzata?
parte inferiore del corpo rispetto alla lesione
parte superiore del corpo rispetto alla lesione
tutto il corpo
non si rimane paralizzati
che cos'è l'abito astenico?
un abito che si indossa quando si lavora sulla postura
un portamento rilassato
un modo di dire quando si è stanchi
un portamento fiero
Cosa impedisce alle articolazioni di non chiudersi sotto la forza di gravità?
le vertebre
i muscoli posturali
i legamenti e i tendini
la forza delle ossa
Il disco intervertebrale agisce come
tirante
compressore
distanziatore
ammortizzatore
Dove si trova il baricentro?
dietro lo sterno
dietro l'ombelico
dietro le spalle
dietro il collo
L'ernia al disco è
di origine traumatica
legata al processo di invecchiamento
di origine posturale
L'artrosi della colonna vertebrale è
di origine traumatica
legata al processo di invecchiamento
di origine posturale
La degenerazione del disco dovuta a sovraccarico o invecchiamento è detta
ernia del disco
discopatia
artrosi
mal di schiena
Nell'ernia al disco cosa esce ?
una vertebra
il disco intervertebrale
il midollo spinale
L'ernia al disco può colpire quale arto?
superiore
inferiore
nessuno
entrambi
Come si solleva un peso in modo corretto per non rischiare di procurarsi un 'ernia?
con il busto flesso in avanti
con le ginocchia piegate e il busto dritto
con le ginocchia piegate e il busto flesso
L'artrosi è
una infiammazione
un processo degenerativo
una frattura
Quale tra paramorfismo e dismorfismo può essere modificato da un comportamento volontario?
paramorfismo
dismorfismo
nessuno dei due
