Font size
WorksheetsGimnastik Asas Ting 1
Total questions: 10
Worksheet time: 20mins
Activity lantunan dan Larangan di atas trampolin melibatkan bahagian
kaki
tangan
Kemahiran trampolin dapat membina
Kekuatan otot tangan semasa melakukan lantunan
Koordinasi dan kawalan badan semasa di udara
Daya tahan otot semasa melakukan lantunan
Fleksibiliti otot tangan dan kaki
Berikut adalah kemahiran asas lantunan kecuali
Seat-drop
Back-drop
Front-drop
90 degrees-drop
Apakah cara untuk mendapatkan lantunan yang tinggi?
Mengenjut sekali dan terus membuat lompatan
Mengenjut beberapa kali dan lompat berulang kali
Mengenjut beberapa kali dan lompat sekali
Mengenjut sekali dan oompah berulang kali
Apakah nama kemahiran asas lantunan ini?
Front-drop
Back-drop
Hands and knees-drop
Seat-drop
Terangkan lakuan lantunan Back-drop
Tandakan TIGA (3) Jenis lompatan semasa layangan
Lompatan Tuck
Lompatan Straddle
Lompatan Back-drop
Lompatan 90 darjah
Lompatan Pike
Terangkan lakuan lompatan Straddle semasa layangan
Berikut adalah kemahiran asas putaran semasa melakukan layangan di atas trampolin kecuali
Putaran 90 darjah
Putaran 180 darjah
Putaran 360 darjah
Putaran 45 darjah
Bagaimana cara untuk mengawal keseimbangan badan semasa mendarat?
