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Worksheets¿Qué sabes de las CFB y CMB?
Total questions: 10
Worksheet time: 9mins
Selecciona las capacidades físicas básicas
Fuerza
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad
Selecciona las cualidades motrices
Coordinación
Rapidez
Equilibrio
Agilidad
Selecciona algunos de los juegos para desarrollar las CFB y CMB
La Muralla China
Ajedrez
3 en raya por relevos
Piedra, papel y tijeras tras saltar
La (a) es la capacidad física básica que permite realizar un trabajo prolongado soportando o retrasando la aparición de fatiga. La persona resistente puede permanecer practicando actividad física mucho tiempo sin cansarse.
La (a) es la capacidad física básica para vencer resistencias o contrarrestarlas por medio de la acción muscular. Se necesita para realizar muchas actividades cotidianas: caminar, sentarse, levantarse, mantener una posición, sostener o transportar un objeto, empujar una puerta, etc.
La (a) es la capacidad física básica que permite realizar movimientos con gran amplitud de recorrido. Se necesita para realizar tareas cotidianas sin riesgo de lesionarse: agacharse, estirarse para recoger un objeto, etc.
La (a) es la capacidad física básica que se realiza a máxima intensidad en el menor tiempo posible en las acciones que hacemos. En cualquier actividad cotidiana que realicemos se da con mayor o menor rapidez.
¿Qué beneficios tiene una buena condición física?
Aumenta tamaño de músculo y huesos más fuertes
Mayor riesgo de enfermar
Aumenta años y calidad de vida
Disminuye fatiga, cansancio y energía diaria
¿Qué enfermedades están vinculadas con el sedentarismo (no hacer actividad física diaria)?
Asma
Diabetes
Cáncer
Obesidad
La coordinación, agilidad y equilibrio nos proporciona...
Una musculatura espectacular.
Mayor eficacia a la hora de realizar las acciones cotidianas.
Mayor capacidad de respiración.
Competir al máximo nivel.
