WorksheetsPENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Berikut merupakan 4 fasa dalam lompat jauh, kecuali _____________ .
fasa lari landas
fasa lonjakan
fasa berhenti
fasa layangan
Apabila melakukan kemahiran melompat, pastikan anda fleksi lutut sewaktu mendarat untuk ____________ .
mendapat tenaga
menyerap daya
memberi kekuatan
menjimatkan masa
Apakah yang perlu dilakukan oleh murid-murid atau atlit-atlit selepas melakukan aktiviti fizikal?
Regangan penyejukan badan
Regangan pemanasan badan
Berlari terus masuk ke kelas
Tidak mendengar arahan guru
Bagaimanakah dehidrasi dalam aktiviti fizikal berlaku?
Dehidrasi dalam aktiviti fizikal berlaku apabila kita berasa mengantuk.
Dehidrasi dalam aktiviti fizikal berlaku apabila kita sentiasa marah dengan kawan kawan sepasukan
Dehidrasi dalam aktiviti fizikal berlaku apabila badan kehilangan air dan elektrolit (garam) melalui peluh dan pernafasan melebihi jumlah air yang diminum,
Apakah sukan yang melibatkan kemahiran mengadang?
Olahraga
bola jaring
besbol
berenang
Antara aktiviti berikut, manakah aktiviti berkaitan kardiovaskular.
A. Tidur
B. Berlari
C. Makan
D. Membaca
Kita boleh mencari denyutan nadi di bahagian..
A. Leher
B. Siku
C. Lutut
D. Perut
Apakah kesalahan yang menyebabkan sesuatu perlakuan lompat jauh itu terbatal?
Lompat menggunakan sebelah kaki
Tidak mengayunkan tangan semasa melompat
Kaki melebihi garisan papan lompatan.
Mendarat menggunakan dua kaki.
Mengapakah seorang pemain bola sepak perlu menguasai kemahiran menghantar dan menerima?
a. Mudah untuk menjatuhkan dan menyakitkan pihak lawan.
b. Menyukarkan pasukan untuk mendapatkan gol.
c. Membantu pasukan menjayakan strategi permainan dan mendapatkan gol.
d. Menjadikan bola lebih kerap keluar daripada kawasan permainan.
Apakah terjadi sekiranya seorang pemain bola jaring tidak menguasai kemahiran menerima?
a. Mudah untuk menjaringkan gol.
b. Sukar untuk menerima dan menangkap bola pelbagai aras.
c. Cekap menerima bola yang dihantar dengan deras.
d. Mudah terjatuh dan cedera.
