La parte de la sesión de actividad física en donde ponemos los músculos en movimiento y entrar en calor antes de empezar los ejercicios enfocados es:

El tiempo recomendado de actividad física es:

Dentro de la coordinación tenemos 5 cualidades, ¿cuáles son?

Se refiere a la capacidad de realizar una acción a una velocidad determinada (con posibilidad de variarla) y en un tiempo concreto:

Se refiere a la capacidad de valorar y analizar las informaciones (estímulos) que llegan desde el exterior para dar una respuesta en forma de movimiento.

Se refiere a la capacidad de asumir y mantener la posición del cuerpo o de parte de este, en contra de la gravedad.

¿Cuál es la principal función de los estiramientos?

¿Cuál es la capacidad más importante de trabajar?

¿Qué son los Pilates?

¿Cómo se realiza una correcta respiración?

¿Qué son los desplantes?

La actividad física se debe realizar respetando nuestras capacidades y a nuestro ritmo.

Es correcto que respiremos con la boca abierta cuando realizamos actividad física.

Podemos hacer actividad física sin calentamiento previo.

Necesito un espacio grande y muchos implementos para trabajar la actividad física.

Las 3 partes de la sesión de actividad física son: calentamiento, parte principal o medular, parte final o estiramientos.

Para hacer un desplante, la espalda siempre debe estar recta.

Ejercicio para trabajar coordinación:

Ejercicio que utilizamos en clase para calentamiento