Kefir, maślanka, jogurt - to napoje mleczne fermentowane, których spożycie wpływa korzystnie na nasz układ pokarmowy ?

Czy ten obrazek przedstawia Piramidę Zdrowego Żywienia?

Czy przedstawiony produkt z grupy Mięso zwierząt rzeźnych jest szkodliwy dla naszego organizmu wpływając na odkładanie się blaszek miażdżycowych ?

Przedstawiona ryba dostarczy nam dużą ilość białka pełnowartościowego ?

Czy używanie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego do sporządzania potraw w naszej diecie jest zdrowe?

Przedstawiona na obrazku ryba jest dobrym źródłem jodu, witaminy D oraz surowcem do produkcji tranu?

Masło, oleje rybie i margaryny dostarczają witaminę A i D, w olejach roślinnych występują duże ilości witaminy E ?

Pieczywo pszenne jest bardzo zdrowe w diecie odchudzającej?

Przedstawione na obrazku Produkty zbożowe są dobrym źródłem węglowodanów ?

Mąki i pieczywo razowe oraz kasze gruboziarniste zawierają więcej błonnika, składników mineralnych i witamin niż mąki i pieczywo jasne oraz kasze drobnoziarniste ?

Do grupy suchych nasion roślin strączkowych zaliczamy kukurydzę, która dostarcza bardzo dużo białka roślinnego ?

Na przedstawionym obrazku są nasiona roślin strączkowych?

Nasiona roślin strączkowych są bogatym źródłem białka zwierzęcego, dostarczają Wapń i Jod ?

Warzywa i owoce są bogatym źródłem witamin ?

Jaja, głównie żółtko, są dobrym źródłem fosforu, żelaza oraz cynku, zawierają też magnez, potas ?

Najzdrowsze potrawy w żywieniu człowieka to smażone i tłuste ?

Mięso drobiowe jest zdrowsze pod względem wartości odżywczej niż mięso wieprzowe ?

Przedstawiona Ryba na obrazku to węgorz, który dostarcza najwięcej witaminy D ?

Natka pietruszki, papryka czerwona, agrest, porzeczki to grupa produktów spożywczych bogatych w witaminę C ?

Na przedstawionym obrazku jest warzywo bogate w chlorofil i dużą zawartość żelaza ?

Na obrazku jest Twardziak jadalny i obniża poziom cholesterolu?

Gąsówka Naga obniża poziom cukru we krwi ?

Czy pieczarki brązowe mają więcej witaminy D

oraz witaminy B2 niż pieczarki białe i możemy je polecić dla osób narażonych na stres ?

Ziemniaki są bardzo dobrym źródłem witaminy A i D ?

Ziemniaki są jednym z najważniejszych źródeł witaminy C w naszej diecie ?

W orzechach znajduje się dużo białka, najwięcej w orzechach arachidowych, pistacjowych i migdałach ma wysoką jakość i może stanowić zamiennik białka zwierzęcego ?

Orzechy są bardzo dobrym źródłem węglowodanów ?

Cukier i wyroby cukiernicze są bardzo dobrym źródłem witamin A, D, E, K ?

Gorzka czekolada dostarczy nam witaminy z grupy B oraz magnez ?

Wątróbka to najcenniejszy surowiec w grupie podrobów ponieważ zawiera dużo żelaza i możemy ją polecić w żywieniu osób chorych na niedokrwistość ( anemię ) ?