WorksheetsCapacidades Físicas Básicas
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Cuando el músculo se contrae pero no se acorta y la resistencia no se desplaza, hablamos de...
Contracción Isotónica Excéntrica
Contracción Isométrica
Contracción Isotónica Concéntrica
Contracción Auxotónica
Las capacidades Física Básica son...
Resistencia, Agilidad, Velocidad y Fuerza
Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad
Resistencia, coordinación, Fuerza y Velocidad
Resistencia, Fuerza, Velocidad y Estiramientos
A la capacidad Física que nos permite realizar un ejercicio físico durante el mayor tiempo posible soportando la fatiga se le denomina...
Fuerza
Explosividad
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad
Señala que imágenes corresponde a un ejercicio de fuerza
¿ Señala los tipos de resistencia que hay?
Aeróbica
Explosiva
Específica
Estática
Anaeróbica
¿A qué se refiere la imagen?
Flexibilidad Dinámica
Flexibilidad Estática
Movilidad articular
Un jugador de fútbol recibe un pase con el pecho y remata inmediatamente.
¿Qué tipo de velocidad ha utilizado?
VELOCIDAD DE REACCIÓN
VELOCIDAD MÁXIMA
VELOCIDAD GESTUAL
VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO.
Una maratón es una prueba en la que los atletas corren algo más de 42 kilómetros. ¿Qué capacidad física se desarrolla principalmente?
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad
Fuerza
Es aquella que se realiza con una alta deuda de oxigeno.
Aeróbica
Anaeróbica
Resistencia
Fuerza Maxima
Selecciona los Deportes donde prevalece mas la resistencia...
Maratón
Esgrima
Natación 2000 metros.
Béisbol
Los tipos de fuerza se clasifican en:
Máxima, explosiva, resistencia
Concéntrica, excéntrica
Bruta,resistencia,
rápida.
Muscular, física, mental.
En este ejercicio el biceps disminuye su longitud, ya que acorta su tamaño, es una contracción:
Auxotónica
Concentrica
Excentrica
Isométrica
Indica qué métodos forman parte de un Sistema Continuo:
Fartlek.
Intervall Training.
Entrenamiento en series
Yoga
Indica que métodos forman parte de un Sistema Fraccionado:
Circuito.
Intervall Training.
Fartlek.
Entrenamiento Total.
Un Fartlek es un método de entrenamiento....
Fraccionado
Continuo armónico
Continuo variable
En Circuito
¿Cuáles son las clases de calentamiento?
Grande y pequeño
General y específico
Largo y corto
Sencillo y complejo
Un calentamiento general es para:
para que se aplique a una actividad física determinada.
para todo el organismo y para toda clase de actividad física
para solo los deportes individuales
para solo para los deportes de grupos
¿Cuáles son las partes del calentamiento?
Calentamiento general y calentamiento específico.
Calentamiento global y calentamiento segmentario.
Carrera continua, movilidad articular y relajación.
El calentamiento no tiene fases.
El calentamiento tiene como objetivo
Hacer ejercicios bien entretenidos
Prevenir lesiones
Utilizar materiales acordes a la edad
Mantener una buena postura corporal
selecciona algunos beneficios de realizar actividad física regularmente
Mejora mi autoestima, mi ánimo y la memoria
Mejora mi circulación sanguínea
Mejora mi cansancio
Mejora mi respiración y resistencia
