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WorksheetsComo evitar o Stress
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Comece o dia com:
Um duche relaxante
Uma reunião
Um hambúrguer
Para relaxar à secretária deve:
Limpar a cadeira
Tomar um chávena de chá
Beber uma ponchinha
O seu Kit redutor de stress deve ter:
Banana
Bolos
Agenda de reuniões
No seu momento relaxante coma
um cozido à portuguesa
uma sopinha de trigo
um biscoito de aveia
Para relaxar corretamente não devo:
Contemplar o céu
Respirar corretamente
Gritar com o vizinho
A melhor maneira de gerir a fúria no trabalho é:
Comer muitos bolos
Dizer palavrões
Contar até 10
Técnicas de redução de tensão infalíveis?
Dormir
Parar de pensar
Fazer uma corrida
Todas as mencionadas
Para ter um sono tranquilo, não devo:
Acordar
Acalmar o cérebro
Ler uma história
Para controlar o stress devo desfrutar a natureza, por isso não devo:
Respirar fundo
Expirar as toxinas
Matar mosquitos
Qual das seguintes situações, evita sentir stress?
Rir
Comer
Ver o mar
Caminhar
