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WorksheetsIII°M - CS. CIU - NUESTRA SALUD: FACTORES Y MEDICINAS
Total questions: 31
Worksheet time: 31mins
UNA BUENA SALUD INCLUYE:
LO SOCIAL Y LO PSICOLOGICO
LO SOCIAL Y LO FISICO
LO SOCIAL, LO FISICO Y LO PSICOLOGICO.
DEPENDE DE LA SITUACIÓN.
UN SUPERALIMENTO SE CONSIDERA AQUEL:
QUE CONTIENE NUTRIENTES EXOTICOS
QUE CONTIENE NUTRIENTES NUNCA ANTES UTILIZADOS
QUE PROPORCIONAN CIERTOS BENEFICIOS A LA SALUD POR UNA ALTA INTENSIDAD NUTRICIONAL
QUE PROPORCIONA SOLUCIONES A DIVERSAS ENFERMEDADES.
LOS NUTRIENTES SON:
LIPIDOS, PROTEINAS Y CARBOHIDRATOS
LIPIDOS, VITAMINAS Y MINERALES
PROTEINAS, LIPIDOS Y AGUA
TODAS LAS ANTERIORES.
LOS VEGANOS:
CONSUMEN VEGETALES
CONSUMEN NADA DE ORIGEN ANIMAL
CONSUMEN SOLO HUEVOS Y VEGETALES
CONSUMEN ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL DEPENDIENDO DE COMO VA SU CUERPO.
LAS PERSONAS VEGETARIANAS PUEDEN INCLUIR EN SU DIETA:
SOLO QUESO
SOLO LECHE
ALGUNOS LACTEOS.
SOLO HUEVOS
EL CONCEPTO DIETA SE REFIERE A:
RESTRICCION DE ALGUNOS ALIMENTOS PARA BAJAR DE PESO.
BEBER MUCHOS LIQUIDOS PARA REEMPLAZAR ALGUNOS ALIMENTOS.
SÓLO LO QUE APARECE EN LA PIRÁMIDE DE ALIMENTOS
TODO LO QUE SE CONSUME HABITUALMENTE A DIARIO.
UNA ENCUESTA DEL 2017 DE LA FUNDACIÓN CHILE, INDICA QUE EL 90% DE LA POBLACIÓN DECLARA QUE:
MIENTRAS MENOS INGREDIENTES TENGA UN PRODUCTO, MÁS SANO SERÁ.
FIJARSE EN LA INFORMACIÓN NUTRICIONAL A LA HORA DE ELEGIR LOS ALIMENTOS QUE COMPRO.
PREFERIR MARCAS QUE SEAN TRANSPARENTES RESPECTO DEL ORIGEN DE LOS INGREDIENTES Y DEL MÉTODO DE PROCESAMIENTO DE LOS ALIMENTOS.
LA COMIDA PREPARADA EN CASA ES MÁS SANA QUE LAS COMIDAS PROCESADAS.
UNA ENCUESTA DEL 2017 DE LA FUNDACIÓN CHILE, INDICA QUE EL 41% DE LA POBLACIÓN DECLARA QUE:
MIENTRAS MENOS INGREDIENTES TENGA UN PRODUCTO, MÁS SANO SERÁ.
FIJARSE EN LA INFORMACIÓN NUTRICIONAL A LA HORA DE ELEGIR LOS ALIMENTOS QUE COMPRO.
PREFERIR MARCAS QUE SEAN TRANSPARENTES RESPECTO DEL ORIGEN DE LOS INGREDIENTES Y DEL MÉTODO DE PROCESAMIENTO DE LOS ALIMENTOS.
LA COMIDA PREPARADA EN CASA ES MÁS SANA QUE LAS COMIDAS PROCESADAS.
SEGÚN UN ESTUDIO DE LA FUNDACIÓN CHILE DEL 2017 LA POBLACIÓN DE NUESTRO PAÍS ESTÁ MÁS PREOCUPADA DE LLEVAR UNA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE. ¿QUÉ PORCENTAJE DE LA POBLACIÓN LO AFIRMA?
96%
86%
45%
56%
ORGANISMOS QUE ACTUALMENTE PRODUCEN UNA GRAN CANTIDAD DE SUSTANCIAS QUE SON DE UTILIDAD PARA LA SALUD Y LA INDUSTRIA.
VEGETALES.
HONGOS.
ANIMALES
BACTERIAS.
UNA SEMILLA CONSIDERADA SUPERALIMENTO ES:
CHÍA
COMBUCHA
GARBANZOS
TOFU
LOS ALIMENTOS SON CATALOGADOS COMO SUPERALIMENTOS PORQUE PRESENTAN:
NUTRIENTES
FIBRA
VITAMINAS
TODAS
EL NUTRIENTE DE LOS HUEVOS ES:
CARBOHIDRATO
PROTEÍNA
VITAMINA
LÍPIDOS
¿Qué alimentos debemos evitar consumir?
Golosinas.
Grasa, azúcar, sal, gaseosas y productos ultra procesados.
Gaseosas.
Grasa.
¿Qué alimentos se encuentran en la cúspide de la pirámide?
Alimentos formadores.
Alimentos que se deben consumir ocasionalmente.
Alimentos reguladores.
¿VENTAJAS DE SER VEGANO?
PREVIENEN ENFERMEDADES CARDIACAS.
PUEDE PREVENIR LA DIABETES
ES MUY SALUDABLE PARA QUIENES TIENEN EL COLESTEROL ALTO.
LA SAL MARINA NO REFINADA ES MUCHO MENOS DAÑINA QUE LA REFINADA QUE GENERA INFARTOS, HIPERTENSIÓN Y OTRAS PATOLOGIAS.
TODAS SON CORRECTAS
¿Cuales son las desventajas para una persona vegana?
Aseguran que los veganos pueden sufrir problemas en su desarrollo físico e intelectual
Las vitaminas y nutrientes que el organismo necesita están contenidas en los cereales, las frutas y los vegetales.
Las vitaminas vegetales no son completas. Por eso si no comes carne, será mejor que combines los vegetales
¿Cuales tipos de alimentos orgánicos son los que se deben ingerir en mayor cantidad?
COMIDA RAPIDA Y AGUA
VERDURAS Y FRUTAS
CARNES, LACTEOS Y LEGUMBRES
LEGUMBRES Y GRANOS
CARNES Y VERDURAS
¿CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE UNA DIETA VEGETARIANA Y UNA DIETA VEGANA?
VEGETARIANOS COMEN PLANTAS Y LOS VEGANOS SOLO COMEN SEMILLAS
VEGANOS COMEN LECHE,HUEVOS ....Y LOS VEGETARIANOS COMEN SOLO HORTALIZAS
LOS VEGANOS SOLO COMEN LEGUMBRES Y LOS VEGETARIANOS COMEN PESCADO Y FRUTAS
LOS VEGETARIANOS CONSUMEN LÁCTEOS A COMPARACIÓN DE LOS VEGANOS QUE NO LO HACEN
¿QUÉ FUNCIONALIDAD TIENE LA PIRÁMIDE ALIMENTARIA?
PERMITE UNA AMPLIA SELECCIÓN DE ALIMENTOS DENTRO DE CADA GRUPO, AJUSTÁNDOSE A UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE.
NOS PERMITE ENTENDER QUE NO DEBEMOS COMER.
SE PUEDE EVIDENCIAR TODOS LOS ALIMENTOS QUE SE PUEDEN CONSUMIR.
AYUDA A LA GENTE QUE ES MUY DELGADA A QUE MEJORE SU CONDICIÓN.
LA SALUD SOCIAL IMPLICA:
EQUILIBRIO INTERIOR E INTELECTUAL
ADAPTACIÓN EXITOSA AL AMBIENTE
RESISTENCIA A ENFERMEDADES
BUEN NIVEL DE APTITUD FISICA
LA SALUD MENTAL IMPLICA:
INTEGRACION AL MEDIO SOCIAL
BUENA RELACION CON OTROS
CAPACIDAD DE ENFRENTAR LAS EXIGENCIAS DE LA VIDA
FUNCIONAMIENTO EFICIENTE DEL CUERPO.
LA SALUD FÍSICA IMPLICA:
FUNCIONAMIENTO EFICIENTE DEL CUERPO
RESISTENCIA A ENFERMEDADES
CAPACIDAD FISICA DE RESPONDER A DIVERSOS EVENTOS
ADAPTACIÓN EXISTOSA AL AMBIENTE
EN CHILE, SEGÚN LA ENCUESTA NACIONAL DE SALUD 2016-2017 DEL DEPARTAMENTO DE EPIDEMIOLOGIA DEL MINISTERIO DE SALUD, LA ENFERMEDAD O SÍNTOMA QUE MÁS PRIVALECE ES:
INSOMNIO
ASMA
ARTROSIS
MIGRAÑAS
¿QUÉ NUTRIENTES ESTÁN AUSENTES O EN BAJA PROPORCIÓN EN LAS DIETAS VEGANAS O VEGETARIANAS?
PROTEINAS, CALCIO, VITAMINAS DEL COMPLEJO B
VITAMINA C, CARBOHIDRATOS, LÍPIDOS
GRASAS, ACEITES, SAL
TODAS LAS VITAMINAS Y AGUA
UN SUPERALIMENTO PUEDE SER:
MANZANA
ZANAHORIA
AJO
FIDEOS
PARA PODER TENER UNA BUENA SALUD TAMBIEN ES MUY IMPORTANTE TENER CLARIDAD EN LA:
INFORMACIÓN CIENTÍFICA ENTREGADA EN LA FAMILIA DE GENERACIÓN A GENERACIÓN.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL DE LOS PRODUCTOS QUE SE COMPRAN.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL ENTREGADA EN LA PUBLICIDAD
INFORMACIÓN NUTRICIONAL ENTREGADA EN WIKIPEDIA
¿CONSIDERAS ESTA COMIDA BALANCEADA?
SI
NO
DEPENDE
¿CONSIDERAS ESTA COMIDA BALANCEADA?
SI
NO
DEPENDE
ESTE TIPO DE COMIDA ES ALTA EN:
GRASA
CARBOHIDRATOS Y GRASA
PROTEINAS
GRASA, PROTEINAS Y VITAMINAS
¿ESTA COMIDA ES TOTALMENTE PROHIBIDA SI SE BUSCA UNA BUENA SALUD?
SI, PORQUE SIEMPRE SE CONSUME MÁS UNA PORCIÓN.
SI, PORQUE ES TAN RICA QUE SE CONSUME TODOS LOS DÍAS.
NO, NO TIENE NADA DE MALO.
NO, SOLO SE DEBE CONSUMIR EN UNA BAJA FRECUENCIA.
