Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 3

Total questions: 15

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Huraikan konsep lelaki mempunyai peratusan lemak lebih rendah berbanding wanita

a)

Lelaki lebih perlukan lebih kalori dalam makanan harian berbanding wanita

b)

Lelaki berbadan lebih besar dan kuat berbanding wanita

c)

Lelaki mempunyai lemak yg banyak berbanding wanita

d)

Lelaki lebih banyak melakukan aktiviti berbanding wanita

2.

Antara yang berikut , manakah bukan ciri-ciri umum individu yang mempunyai masalah makan berlebihan pada tahap serius?

a)

Mempunyai tahap ingin tahu terhadap rasa makanan baru yg tinggi

b)

Tidak berupaya mengawal kuantiti makanan hg diambil

c)

Makan dengan kadar yang lebih cepat daripada biasa

d)

Makan dengan banyak walaupun tidak berasa lapar

3.

Pengambilan sesuatu makanan secara berlebihan mengakibatkan masalah kesihatan terutamanya berkaitan lebih berat badan dan obesiti

a)

BETUL

b)

SALAH

4.

Berikut merupakan DUA faktor-faktor persekitaran yang mempengaruhi pengambilan makanan secara berlebihan.

a)

pemakanan tidak seimbang

b)

tabiat pemakanan keluarga

c)

kurang aktif

d)

mengatasi kekecewaan dan kebimbangan

5.

__________________ bermaksud pandangan yang ditetapkan oleh masyarakat secara umum tentang ciri-ciri seseorang seperti jantina, ras atau budaya.

a)

A. Orientasi gender

b)

B. Istilah gender

c)

C. Identiti gender

d)

D. Sterotaip gender

6.

___________________ merujuk tatacara yang memperlihatkan aspek perwatakan, sikap, tingkah laku, hak serta tanggungjawab individu yang diterima oleh masyarakat

a)

A. Orientasi gender

b)

B. Istilah gender

c)

C. Identiti gender

d)

D. Sterotaip gender

7.

Seseorang yang mempunyai kandungan lemak yang tinggi lebih cenderung diserang pelbagai penyakit berbanding dengan individu yang kurang kandungan lemak.

a)

A.BETUL

b)

B.SALAH

8.

__________________ bahagian yang cedera. Bawa murid ke tempat yang redup, selamat, dan selesa supaya dia dalam keadaan tenang.

a)

A. BARING

b)

B. REHAT

c)

C.TIDUR

d)

D. MENIARAP

9.

_________________iaitu perlu meletakkan beg ais ke atas bahagian yang cedera dengan segera. Ais yang digunakan perlu dimasukkan ke dalam beg plastik atau tuala basah, atau pek sejuk dibalut dengan tuala basah.

a)

A. TOTAPS

b)

B. DR ABC

c)

C. RICE

d)

D. ICE

10.

Penyebab utama golongan remaja terlibat dalam penyalahgunaan bahan ialah

a)

Pengaruh rakan sebaya

b)

Pengaruh iklan bahaya dadah

c)

Suka-suka

d)

ingin terkenal

11.

Penggunaan bahan terlarang bukan saja boleh meninggalkan implikasi kesihatan yang serius malah boleh menyebabkan

a)

kegembiraan

b)

kesenangan hidup

c)

kematian

d)

ketenangan emosi

12.

Salah satu implikasi penyalahgunaan bahan terhadap diri remaja ialah

a)

Gagal dalam pelajaran

b)

berjaya dalam pelajaran

c)

mempunyai kesenangan hidup

d)

emosi yang stabil

13.

Salah satu implikasi penyalahgunaan bahan terhadap masyarakat dan negara ialah

a)

Mempunyai generasi pelapis pemimpin negara

b)

Negara semakin membangun

c)

Masyarakat tidak aman dan tidak stabil

d)

Masyarakat hidup aman dan damai

14.

Berikut merupakan kepentingan mematuhi peraturan dan undang-undang,kecuali

a)

Memastikan individu berdisiplin

b)

Menjamin ketaatan rakyat

c)

Membentuk sistem pentadbiran telus dan teratur

d)

Keselamatan dan keamanan negara tidak terjamin dan huru-hara.

15.

Berikut merupakan kesan penyalahgunaan bahan terhadap emosi,kecuali

a)

Cepat marah

b)

Mengamuk dan merosakkan harta benda

c)

menggigil

d)

emosi yang stabil dan ingatan yang kuat