NEW
Font size
WorksheetsAlimentação saudável
Total questions: 10
Worksheet time: 20mins
Qual a importância da atividade física em conjunto com a alimentação saudável?
Aumenta o peso.
Não há ligação nenhuma.
Mantém o corpo saudável, equilibra o peso e fornece energia.
Só ajuda a equilibrar o peso.
Quantas refeições devemos fazer por dia?
3 refeições principais e 3 lanches.
1 refeição principal e 3 lanches.
2 refeições principais e 3 lanches.
3 refeições principais e 2 lanches.
Qual a refeição mais importante do dia?
Jantar.
Todas.
Almoço.
Café da manhã.
Quantos litros de água devemos beber por dia no mínimo?
1 litro de água.
2 litros de água.
1,5 litro de água.
5 litros de água.
Para ter uma "Alimentação Saudável" a sua refeição deve ser:
desequilibrada, variada e completa.
variada, em excesso e completa.
completa, equilibrada e variada.
completa, não variada e equilibrada.
A melhor fonte de vitaminas, minerais e fibras são:
frutas e hortaliças.
doces e bebidas açucaradas.
carne, peixe e frango.
leite, queijo e iogurte.
Quais são as frutas mais ricas em vitamina C?
pera e maçã.
banana e mamão.
melão e melancia.
laranja e kiwi.
Qual dessas bebidas contém maior quantidade de açúcar?
Leite.
Suco de laranja natural.
Refrigerante.
Água.
Quantas porções de frutas devemos ingerir por dia?
2 porções de frutas.
3 a 5 porções de frutas.
4 porções de frutas.
1 porção de fruta.
Qual é o principal acompanhamento que todas as refeições devem conter?
Arroz.
Batatas fritas.
Massas.
Verduras, legumes e frutas.
