WorksheetsOLAHRAGA ASAS TINGKATAN 1
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Apakah fasa ketiga dalam acara larian pecut?
Fasa pecutan
Fasa ikut lajak
Fasa pelepasan
Fasa lari landas
Antara berikut, yang manakah fasa-fasa dalam kemahiran lontaran mengikut urutan yang betul ?
Fasa pesediaan →Fasa gelongsor→Fasa lontaran→Fasa ikut lajak
Fasa pesediaan →Fasa lontaran→Fasa gelongsor→Fasa ikut lajak
Fasa pesediaan →Fasa ikut lajak→Fasa lontaran→Fasa gelongsor
Fasa ikut lajak →Fasa persediaan→Fasa gelongsor→Fasa lontaran
Antara berikut, yang manakah merupakan kesalahan yang biasa dilakukan oleh atlet dalam acara lontar peluru?
Atlit melakukan lontaran sambil melompat-lompat
Atlit masuk ke sektor lontaran melalui arah hadapan
Selepas melontar, atlit keluar ikut arah hadapan sektor
Selepas melontar, atlit keluar ikut arah belakang sektor
Berikut adalah acara lari pecut KECUALI
800m
100m
200m
400m
Siapakah beliau ?
Khairul Hafiz Jantan
Khairul Hafiz Anwar
Khai Bahar
Mohamad Ziyad
Bentuk, saiz atau ketinggian seorang pelari boleh mempengaruhi kelajuan lariannya
BETUL
SALAH
Peserta perlu berlari pantas untuk melepasi ketinggian palang lompat tinggi
BETUL
SALAH
Siapakah yang memperkenalkan gaya lontar peluru menggelungsur ?
Parry O brien
Fosbury Flop
Dickson Nakame
Siapakah beliau ?
Justin Gatlin
Husin Bolt
Michael Jordon
Dalam acara lari berganti-ganti 4 x100 meter, baton hendaklah diserahkan di dalam zon yang telah ditetapkan. Berapakah jarak zon pertukaran baton tersebut?
10 meter
20 meter
30 meter
Semasa fasa penamat acara larian, bahagian anggota badan yang diambil kira untuk menentukan pemenang ialah ……………….
Torso
Kepala
Hujung kasut
Seseorang pelari pecut yang ingin menambahkan kelajuan dalam lariannya, atlet tersebut perlulah memberi tumpuan dalam latihan yang mengutamakan aspek
Kuasa
Kekuatan
Pemakanan
Pakaian
Yang manakah antara aktiviti berikut, dapat meningkatkan ketangkasan seseorang ?
Lari ulang alik
Naik turun bangku
Lari pecut 30 meter
Lompat bintang
Dalam merancang strategi acara lari berganti-ganti. Pelari paling laju akan diletakkan sebagai pelari ----------------------
Pertama
Kedua
Ketiga
Keempat
Dalam acara lari berganti-ganti, pelari yang mempunyai ketangkasan yang paling tinggi akan diletakkan sebagai pelari _________________
Pertama
Kedua
Ketiga
Keempat
