มีความวิตกกังวล

มีความสุข

มีสมาธิ

กุ๊กอ่านหนังสือก่อนสอบ 1 วัน จนไม่ได้นอน

กิ๊กทบทวนบทเรียนที่พึ่งเรียนก่อนนอนเป็นประจำวัน

ไก่ไม่เข้าใจบทเรียน แต่กลัวอาจารย์จึงไม่กล้ายกมือถาม

เจนทะเลาะกับแฟนมาจึงมาโมโหใส่เจี๊ยบ

แจนโมโหที่ขี่ม้าแพ้ จึงขู่ม้าว่าจะทำโทษหากคราวหน้าแข่งแพ้อีก

เจี๊ยบทะเลาะกับเจน จึงพูดระบายอารมณ์กับแจน

ออกกำลังกาย

เที่ยวกลางคืน

รับประทานขนมหวาน

ออกกำลังกาย

ใส่ใจกับความรู้สึกของตนเอง

การมองไม่เห็นความผิดของตนเอง

กล้าแสดงออกและกล้าแสดงความคิดเห็นในทางบวก

คิดอย่างไรก็พูดออกมาอย่างนั้นในทุกสถานการณ์

เข้าร่วมทำกิจกรรมกับผู้อื่นอยู่เสมอ