Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK tentang atletik

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Lari jarak pendek disebut juga lari ....

a)

sprint

b)

sprinter

c)

timer

d)

scorer

2.

Sikap badan seorang sprinter saat melakukan lari jarak pendek adalah ....

a)

tegak

b)

membungkuk

c)

condong ke samping

d)

condong ke depan

3.

Lari dengan jarak 400 meter menggunakan start ....

a)

jongkok

b)

melayang

c)

berdiri

d)

bebas

4.

Lompat jauh termasuk cabang olahraga ....

a)

atletik

b)

permainan

c)

kebugaran

d)

beladiri

5.

Pelari ketiga dalam lari estafet menggunakan start ....

a)

jongkok

b)

melayang

c)

berdiri

d)

bebas

6.

Olahraga yang merupakan induk dari cabang olahraga yang lain adalah....

a)

atletik

b)

permainan

c)

kebugaran

d)

beladiri

7.

Gambar di bawah ini merupakan gerakan pelari jarak pendek saat melakukan start, setelah mendengar aba - aba ....

a)

siap

b)

mulai

c)

ya

d)

bersedia

8.

Lari dengan jarak 3. 000 meter menggunakan start ....

a)

jongkok

b)

melayang

c)

bediri

d)

bebas

9.

Lari dengan jarak 800 m termasuk nomer lari jarak ....

a)

jarak pendek

b)

jarak menengah

c)

jarak jauh

d)

lari marathon

10.

Satu - satunya pelari estafet yng menggunakan start jongkok adalah pelari ke ....

a)

pertama

b)

ke dua

c)

ke tiga

d)

ke empat

11.

Seorang pelari jarak pendek meletakkan ke dua kaki dan ke dua tangan di belakang garis start setelah mendengar aba - aba ...

a)

siap

b)

bersedia

c)

mulai

d)

ya

12.

Seorang pelari jarak pendek mengangkat pinggul lebih tinggi dari pada pundak dan kepala setelah mendengar aba - aba ...

a)

ya

b)

mulai

c)

siap

d)

bersedia

13.

Gambar di bawah merupakan cabang olahraga ...

a)

permainan

b)

beladiri

c)

kebugaran

d)

atletik

14.

Besar sektor tolakan dalam tolak peluru adalah ....

a)

35 derajat

b)

45 derajat

c)

55 derajat

d)

65 derajat

15.

Gerakan memindahkan badan dengan menggunakan tolakan dua kaki bersam - sama disebut ....

a)

jalan

b)

lari

c)

lompat

d)

loncat

16.

Jalan, lari , dan lompat adalah gerakan cabang ....

a)

beladiri

b)

senam

c)

atletik

d)

renang

17.

Gerakan melangkah dengan kecepatan tinggi disebut……

a)

jalan

b)

lari

c)

loncat

d)

sit-up

18.

Sesudah melakukan olahraga hendaknya melakukan. . .

a)

Pemanasan

b)

Permulaan

c)

Pelenturan

d)

Pendinginan

19.

Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....

a)

sprinter

b)

starter

c)

supporter

d)

patner

20.

Berikut yang bukan merupakan nomer dalam cabang olahraga atletik adalah....

a)

lempar

b)

jalan

c)

lompat

d)

meluncur

21.

Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...

a)

Satu..... Dua..... Tiga.....

b)

Siap-siap, Mulai

c)

Bersedia, Mulai

d)

Bersedia, Siap, Yak

22.
berikut ini cabang olahraga atletik, kecuali...
a)
tolak peluru
b)
lompat jauh
c)
lempar lembing
d)
kasti
23.
atletik berasal dari kata yunani athlos yang artinya...
a)
perguruan
b)
pertandingan
c)
perlombaan
d)
perburuan
24.

4 jenis gerak dasar olahraga

a)

jalan, lari, lompat, lempar

b)

lari, makan, minum, jalan

c)

lari, lompat, lempar, tangkis

d)

lari, lompat, karate, jalan

25.

jenis dalam lomba lari

a)

lari jarak pendek, lari jarak jauh, marathon

b)

lari jarak pendek, lari jarak jauh, lompat jauh

c)

lari jarak pendek, lari jarak jauh,jalan

d)

sepakbola, lari jarak jauh, marathon

26.

yang merupakan lompat dalam atletik adalah.....

a)

lompat tinggi

b)

lompat jingkat

c)

jumping frog

d)

lompat ditempat

27.

gambar tersebut adalah contoh atletik dalam lomba

a)

lari jarak jauh

b)

lari estafet

c)

lompat jauh

d)

lompat tinggi galah

28.

gambar tersebut meupakan contoh atletik dalam cabang lompat yaitu

a)

lompat tinggi

b)

halang rintang

c)

lompat jauh

d)

lompat tinggi galah

29.

ini merupakan lomba atletik dalam cabang lempar yaitu...

a)

busur panah

b)

lempar lembing

c)

tolak lembing

d)

lempar tombak

30.

gambar tersebut adalah jenis atletik dalam cabang lempar yaitu.....

a)

lempar bola

b)

lontar besi

c)

tolak peluru

d)

tolak bola