wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

test WF pdst

Total questions: 30

Worksheet time: 26mins

Name
Class
Date
1.

Podaj wymiary boiska do siatkówki?

a)

18x9

b)

20x10

c)

16x8

d)

22x10

2.

Wysokość siatki dla mężczyzn (seniorów) to:

a)

240 cm

b)

243 cm

c)

242 cm

d)

238 cm

3.

Wysokość siatki dla kobiet (seniorek) to:

a)

224 cm

b)

218 cm

c)

222 cm

d)

230 cm

4.

Triathlon to dyscyplina sportowa, która składa się z trzech konkurencji. Są to:

a)

Bieg, skok w dal, rzut oszczepem

b)

Pływanie, kolarstwo, bieg

c)

Bieg, jazda konna, strzelectwo

d)

Kolarstwo, narciarstwo biegowe, pływanie

5.

Co to jest Test Coopera?

a)

test siły

b)

próba szybkości

c)

12 minutowa próba wytrzymałościowa

d)

test zwinnościowy

6.

Kto został Sportowcem Roku 2019 w Polsce?

a)

Dawid Kubacki - skoczek narciarski

b)

Kamil Stoch - skoczek narciarski

c)

Robert Lewandowski - pilkarz

d)

Bartosz Zmarlik - żużlowiec

7.

Ile wynosi najkrótszy dystans biegu przez płotki mężczyzn?

a)

400 m

b)

110 m

c)

100 m

8.

Mecz piłki koszykowej trwa:

a)

4 x 10 minut

b)

2x 30 minut

c)

2x 20 minut

d)

4 x15 minut

9.

W piłce ręcznej z piłką w rękach można wykonać

a)

tylko 1 krok

b)

max. 2 kroki

c)

max. 3 kroki

d)

max 5 kroków

10.

Rzut wolny w piłce ręcznej odbywa się w odległości:

a)

7m od bramki

b)

9m od bramki

c)

11m od bramki

d)

13m od bramki

11.

Wymiary boiska do piłki ręcznej, to:

a)

30mx20m

b)

40mx20m

c)

50xm40m

d)

60mx20m

12.

Wynik końcowy seta w siatkówce:

a)

20:19

b)

25:24

c)

25:25

d)

28:26

13.

Pozycje siatkarskie to:

a)

przyjmujący, rozgrywający, atakujący, libero

b)

napastnik, atakujący, broniący, wystawiający

c)

rozgrywający, wystawiający, bramkarz, libero

d)

rozgrywający, kołowy, środkowy ataku, blokujący

14.

Ile minut trwa połowa meczu w piłce ręcznej?

a)

15 minut

b)

20 minut

c)

25 minut

d)

30 minut

15.

Próbę podniesienia zbyt ciężkich hantli, odkręcenia zardzewiałej śruby, czy też zwykłe stanie, zaliczmy do skurczu:

a)

izometrycznego

b)

izotonikowy

c)

izotonicznego

d)

izomiarowy

16.

Ile jest lekcji wychowania fizycznego w tygodniu?

a)

3

b)

4

c)

5

17.

W jakiej dyscyplinie w polu bramkowym może znajdować się tylko bramkarz drużyny broniącej?

a)

Piłka Nożna

b)

Rugby

c)

Piłka Ręczna

18.

W którym roku odbyły się pierwsze letnie igrzyska olimpijskie?

a)

1892

b)

1896

c)

1900

d)

1888

19.

Ugięcie ramienia w stawie łokciowym to skurcz:

a)

izomiarowy

b)

izotoniczny

c)

izotonikowy

d)

izometryczny

20.

Zaznacz wady postawy w obrębie kręgosłupa

(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi):

a)

plecy okrągłe

b)

plecy szpotawe

c)

plecy okrągło-wklęsłe

d)

stopy płaskie

e)

skolioza

21.

Skolioza to:

a)

Odcinek kręgosłupa

b)

Dyscyplina sportowa

c)

Boczne skrzywienie kręgosłupa

d)

Wada kończyn dolnych

22.

Jak zapobiegać wadom postawy?

(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi)

a)

Siedzieć długo przy komputerze i na telefonie

b)

Prowadzić zdrowy styl życia: właściwą dietę i aktywność fizyczną

c)

Dbać o postawę ciała w różnych sytuacjach dna codziennego np. siedząc przy biurku

d)

Siedzieć długo oglądając telewizję

23.

W biegu przez płotki, noga która przechodzi pierwsza nad płotkiem to:

a)

noga zakroczna

b)

noga atakująca

c)

noga wysoka

d)

noga pierwsza

24.

Jaki medal na olimpiadzie zdobył Janusz Kusociński?

a)

Srebrny

b)

Brązowy

c)

Złoty

d)

Nie zdobył medalu

25.

Jakie mamy komendy startowe w biegach krótkich?

a)

Na miejsca, Hop

b)

Gotów, Hop

c)

Na miejsca, Gotów, Hop

d)

Na miejsca, Hop

26.

Ile punktów podparcia ciała mamy przy starcie niskim przy komendzie GOTÓW?

a)

3

b)

2

c)

5

d)

4

27.

Opisz co będzie dalej w meczu siatkarskim. Mecz między drużyną Zielonych a Czerwonych. W meczu jest 2 do 1 w setach dla Zielonych. W trwającym secie jest 15 do 13 dla drużyny zielonych.

a)

Gramy dalej aż któraś drużyna zdobędzie 25 pkt

b)

Koniec meczu, wygrali Zieloni

c)

Przerwa w meczu

28.

Ilu zawodników gra w jednej drużynie podczas meczu koszykówki?

a)

3 zawodników

b)

4 zawodników

c)

5 zawodników

d)

6 zawodników

29.

Które zdjęcie przedstawia blok startowy

a)
b)
c)
d)
30.

Wskaż zdjęcie, gdzie wykonywany jest Skip A

a)
b)
c)
d)