Font size
WorksheetsPENDIDIKAN JASMANI TAHUN 4
Total questions: 16
Worksheet time: 8mins
Berikut merupakan cara untuk mencegah penyakit Diabetes, kecuali
Membuat pemeriksaan tekanan darah sekurang-kurangnya 4 kali setahun
Mengamalkan gaya hidup sihat
Mengamalkan pemakanan yang seimbang
Mengambil kadar gula yang tinggi.
Antara jenis makanan berikut, yang manakah perlu makan secukupnya mengikut Piramid Makanan Malaysia?
Betik, kubis dan lobak
Mi goreng dan nasi goreng
Susu segar dan kekacang
Keropok dan kuih muih
Apakah kesan jangka masa pendek bagi seseorang yang mengambil
alkohol secara berlebihan ?
I. Penglihatan menjadi kabur
II. Koordinasi dan pemikiran terganggu
III. Sel otak menjadi rosak
IV. Mendapat penyakit kronik
I dan II
III dan IV
II dan III
I dan IV
Pilih makanan yang lebih sihat
Pilih snek yang lebih sihat
Pilih air yang lebih sihat
Pilih snek yang lebih sihat
Pilih air yang lebih sihat
Pilih makanan yang lebih sihat
Pilih snek yang lebih sihat
Makanan berkhasiat yang manakah sesuai diambil semasa makan tengah hari?
Banyakkan minum air ______________ setelah melakukan aktiviti bagi menjaga kesihatan diri.
milo
kosong
teh panas
tin
Kehidupan seseorang akan menjadi lebih teratur dan berdisplin sekiranya ada…
amalan merokok
senaman pagi
jadual harian
buku diari
Buah buahan merupakan makanan yang kaya dengan ............. .
Lemak
Protien
Karbohaidrat
Vitamin
Berdasarkan Piramid Makanan Malaysia, apakah kumpulan makanan yang perlu dikurangkan pengambilan?
Nasi, mi, roti dan bijirin.
Lemak, minyak, gula dan garam.
Susu dan produk tenusu.
Sayur sayuran dan buah buahan.
Apakah kesan pengambilan alkohol?
Penglihatan bertambah jelas.
Koordinasi dan pemikiran lebih stabil.
Pertuturan mulai terganggu.
Lebih bertenaga melakukan pekerjaan.
