Font size
WorksheetsZdrowe odżywianie :)
Total questions: 21
Worksheet time: 16mins
Jak często powinno się jeść ryby?
Dwa razy w tygodniu
Raz na miesiąc
Nie powinniśmy jeść ryb
Raz na pół roku
Czy ryby są źródłem białka?
TAK
NIE
Ile posiłków dziennie powinniśmy spożywać ?
5
4
2
1
Zaznacz produkty zawierające błonnik
Czekolada
Kasza, makarony, cukinia, papryka
Coca-cola
Które produkty, zawierają wapń?
Woda truskawkowa
Kefir, zsiadłe mleko, jogurt
Cukierki
Jabłko, gruszka
Ile porcji warzyw i owoców dziennie powinniśmy spożywać?
2
5
0
3
Jaką ilość wody dziennie powinniśmy spożywać ?
1 szklankę
3 szklanki
1,5 L
0,5 L
Co jest podstawą piramidy zdrowego odżywiania ?
aktywność fizyczna
wizyta w cukiernii
warzywa i owoce
tłuszcze
Kiedy najlepiej spożywać ostatni posiłek?
dwie godziny przed snem
kiedy ma się na to ochotę
nie powinno się zjadać ostatniego posiłku, czyli kolacji
Który z posiłków jest najważniejszy?
śniadanie
drugie śniadanie
obiad
podwieczorek
kolacja
Witamina C ma szczególny wpływ na:
kości
włosy
paznokcie
odporność na choroby
Czym najlepiej ugasić pragnienie po wysiłku fizycznym?
niegazowaną wodą mineralną
sokiem
kawą
Dlaczego większość warzyw i owoców najlepiej jeść na surowo?
ponieważ są wtedy smaczniejsze
ponieważ surowe zawierają najwięcej witamin
nie traci się wtedy czasu na przygotowanie gotowanych warzyw
Jakie produkty znajdują się na szczycie piramidy zdrowego odżywiania?
warzywa i owoce
mięso i ryby
oleje zwierzęce
produkty mleczne
