Imuniti yang diperoleh secara semulajadi dari ibu

Immunity comes naturally from the mother

keupayaan tubuh untuk melawan penyakit dengan penghasilan antibodi

the body ability to fight disease by producing antibodies

Keadaan tidak normal badan dengan sebab tertentu, tanda-tanda dan gejala tertentu

Abnormal conditions of the body for certain reasons, signs and symptoms

Proses menggunakan vaksin untuk merangsang sistem imun untuk melawan penyakit berjangkit

The process of using the vaccine to stimulate the immune system to fight the infectious disease

antibodi/antibody

antigen/antigen

imuniti/immunity

vaksin/vaccine

kanser/cancer

demam denggi/dengue fever

hipertensi/hypertension

kencing tikus/leptospirosis

kanser/cancer

demam denggi/dengue fever

strok/stroke

kencing tikus/leptospirosis

mengadakan gotong-royong untuk menghapuskan tempat pembiakan nyamuk Aedes

held a cooperative effort to eliminate Aedes mosquito breeding grounds

melakukan pembakaran terbuka

do open burning

menambah klorin ke dalam sistem bekalan air

add chlorine to water supply system

memelihara ikan gapi di dalam kolam

keep the guppy fish in the pond

keupayaan badan melawan patogen

the body ability to fight pathogens

mikroorganisma yang menyebabkan penyakit

microorganisms that cause disease

molekul yang merangsang gerak balas keimunan

molecules that stimulate the immune response

molekul protein yang dihasilkan oleh sel darah putih untuk berinteraksi dengan antigen

protein molecules produced by white blood cells to interact with antigens

kanser/cancer

asma/asthma

influenza/influenza

kencing manis/diabetes

untuk mengelak dari habuk

to avoid dust

untuk menghalang orang lain daripada jangkitan

to prevent others from getting infected

untuk meningkatkan tahap kesihatan

to improve health

untuk mengamalkan gaya hidup sihat

to adopt a healthy lifestyle

mengamalkan pemakanan yang sihat

healthy eating

beriadah dan menghirup udara segar

relax and breathe fresh air

terdedah kepada pencemaran udara

prone to air pollution

mengambil makanan manis secara berlebihan

take too much sweet food

hipertensi

tuberkulosis

penyakit kencing tikus

demam zika

disebabkan oleh patogen secara langsung atau melalui medium dan vektor

berlaku disebabkan oleh faktor genetik atau gaya hidup

demam denggi

demam kepialu

kolera

disentri amoeba

tidak meludah di merata-rata tempat

mengelakkan diri dari berada di tempat yang sesak

menutup hidung semasa bersin, batuk atau menguap

memastikan tempat tinggal tidak dimasuki cahaya kerana cahaya mengandungi ultraungu yang sangat bahaya.

60

65

70

80

65

69

74

77

Makan banyak karbohidrat sebagai pembekal tenaga

Kurangkan semua jenis lemak dan minyak

Makan sayur dan buah-buahan dalam kuantiti yang banyak

Tidak perlu mengambil kira aktiviti fizikal

Umur

Genetik

Gaya Hidup

Persekitaran

Ibu bapa

Suami/Isteri

Anak-anak

Diri Sendiri

Sediaan bakteria, virus dan lain-lain yang sudah mati atau dilemahkan

Sejenis penyakit berjangkit

Agen jangkitan atau vektor

Sejenis alat merawat penyakit berjangkit

Penyakit campak.

Penyakit bintik-bintik.

Penyakit tangan, kaki dan mulut.

Penyakit gatal-gatal

jantung dan saluran darah

saluran darah

hati

otot rangka

tulang

Jantung berlubang

Strok

Serangan jantung

Sakit jantung

Angina

Strok

Trombosis

Thalasemia

proses penghadaman dan pencernaan

pendengaran dan penglihatan

tulang dan gigi

Makanan yang mengandungi karbohidrat.

Makanan yang banyak mengandungi protein.

Makanan yang banyak mengandungi vitamin.

Makanan yang mengandungi semua kelas makanan mengikut nisbah kuantiti yang diperlukan badan.

Body Mass Index (BMI)

Mass Body Index (MBI)

Index Mass Body (IMB)

Body Index Mass (BIM)

Membantu jantung, paru-paru dan sistem peredaran darah kekal sihat.

Menjadikan badan kita lebih kurus dan menarik.

Dapat mengempiskan perut yang berat.

Memudahkan sistem perkumuhan kita berfungsi dengan betul.

Systolic <110 Diastolic <75

Systolic <130 Diastolic <85c

Systolic <100 Diastolic <65

Systolic <120 Diastolic <80

16.0 - 18.5

18.5 - 24.9

20.0 - 22.0

21.0 - 25.0

Makan makanan dengan kandungan serat atau fiber yang tinggi

Makan makanan tinggi protein

Tidak mengambil sarapan pagi

Banyakkan minum air kosong

A

B

Perokok berisiko mendapat kanser paru-paru dan strok,batuk dan juga lelah.

Boleh menyebabkan kebakaran.

Nafas berbau.

Semua jawapan di atas.

Kegagalan dalam pelajaran

Menjejaskan kesihatan

Prestasi Kerja meningkat

Keruntuhan akhlak

Makanan yang seimbang

Makanan yang berkhasiat

Makanan yang berlemak

Makanan yang mengandungi nutrien yang mencukupi untuk tubuh badan,

Nasi, roti, kentang dan bijiran

Aiskrim, burger, ayam goreng dan sirap

Daging, buah-buahan, cheese dan kek

Buah-buahan, mee dan maggi

Sesuatu perkara yang menyulitkan menjadi bebanan perasaan dan emosi kepada seseorang

Sesuatu perkara yang meriangkan

Sesuatu perasaan yang melahirkan rasa ketenangan

Tiada apa-apa

i dan ii

i, ii dan iii

i, iii dan iv

iv sahaja

i dan ii

i dan iii

i, ii dan iv

ii dan iv

Menjadikan kita seorang yang suka memberontak

Melahirkan semangat pahlawan dalam diri

Dapat memotivasikan diri untuk menjadi lebih baik

Menukar diri kita mejadi seorang pendendam

gembira

kecewa

tersinggung

Membanggakan

lemak.

vitamin.

protein.

mineral.

Zat makanan yang diperlukan dalam kuantiti yang banyak.

Zat makanan yang diperlukan dalam kuantiti yang sedikit

Bahan pelawas

Membekalkan tenaga

Membina sel otot

Membaiki sel rosak

Pembentukan tulang dan gigi

Sumber utama tenaga.

Membekalkan tenaga bagi proses metabolisme.

Memastikan metabolisme tubuh seperti pembinaan tisu dan pembaikpulih sel tidak terganggu.

Membantu memutihkan kulit

Menguatkan struktur tulang

Menghilangkan rasa lapar dengan cepat

Membantu manusia untuk dapatkan tidur yang lena

Membekalkan tenaga kepada tubuh badan.

Dapat melindungi organ badan seperti jantung dan ginjal

Untuk pembentukan tulang serta otot

trisep

bisep

quadrisep

abdominal

darah

lemak

air

kulit