Worksheets4年级健康教育选择健康的食品
Total questions: 18
Worksheet time: 9mins
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1.
小男孩很挑食，不吃蔬菜与水果，
会有什么后果呢？
a)
肥胖症
b)
营养不良，容易生病
c)
身体很强壮
d)
赛跑都拿第一名
2.
如果你想有健康的身体，你应该多
a)
上网
b)
运动
c)
去外面吃饭
d)
玩儿手机
3.
下列哪一項食物符合少糖、少油、少鹽的烹調原則？
a)
紅燒牛肉
b)
炸雞
c)
清蒸魚
d)
麻婆豆腐。
4.
吃太多甜食会导致什么后果？
a)
便秘
b)
心脏病
c)
糖尿病
d)
发育不良
5.
以下哪一餐的食物的搭配是营养均衡？
a)
炸鸡、薯条、汽水
b)
米饭、肉类
c)
米饭、蔬菜
d)
米饭、肉类、蔬菜、水
6.
为了拥有健康的饮食，我们日常饮食应注意什么？答案有三个
a)
少油
b)
少糖
c)
少辣
d)
少盐
7.
华徳要保持身体健康，他需要摄取那些食物？
a)
b)
c)
d)
8.
1. 食物金字塔可以帮助我们做什么？
a)
吃得更多
b)
正确选择食物
c)
分辨食物
d)
更好地学习
9.
上图显示一组食物。根据食物金字塔，我们要如何进食图中食物，才能吃得健康和均衡？
a)
少吃
b)
多吃
c)
根据心情吃
d)
吃足够的分量
10.
以下功能是属于哪一个营养素？
*是人体能量的主要来源
a)
碳水化合物
b)
维生素
c)
蛋白质
d)
脂肪
11.
以下食物是属于哪一个营养素？
*蔬菜和水果
a)
碳水化合物
b)
维生素
c)
蛋白质
d)
脂肪
12.
以下食物是属于哪一个营养素？
*米饭、谷类和番薯
a)
碳水化合物
b)
维生素
c)
蛋白质
d)
脂肪
13.
食品标签可参考，选择________ 没烦恼。
a)
错误
b)
正确
14.
腌制水果片是一种健康食品。
a)
对
b)
错
15.
我们得注意食品标签上的成分，盐分________ ，对身体无益。
a)
太低
b)
太高
16.
以下哪种食品是健康食品？
a)
腌制的食品
b)
新鲜的食品
17.
有多碳水化合物的食品是： （选择三个）
a)
羊肉
b)
米饭
c)
鱼
d)
面条
e)
包子
18.
为了预防便秘，我们需要多摄取那种营养素呢？
a)
脂肪
b)
水
c)
膳食纤维
d)
矿物质
100 %
