wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

KUIZ SUKAN DAN PERMAINAN

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

1. Berapakah pemain sepak takraw?

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

2.

Berikut merupakan kemahiran dalam permainan sepak takraw kecuali

a)

servis

b)

mengadang

c)

smash

d)

melibas

3.

Apakah tujuan servis dalam permainan sepak takraw?

a)

Untuk memulakan permainan

b)

Untuk mematikan serangan daripada pihak lawan

c)

Untuk menerima bola

4.

Tiga cara untuk menerima servis kecuali

a)

guna kaki

b)

guna lengan

c)

guna peha

d)

guna kepala

5.

Dalam servis sepak sila, bola yang diservis oleh tekong hendaklah kena pada bahagian…

a)

dalam kaki

b)

luar kaki

c)

kekura kaki

6.

Bulu tangkis biasanya diperbuat daripada bulu

a)

itik

b)

angsa

c)

itik serati

d)

itik amerika

7.

Pukulan lob dalam permainan badminton digunakan untuk

a)

mematikan permainan pihak lawan

b)

meletihkan pihak lawan

c)

menyerang serta menyukarkan pihak lawan

d)

bertahan serta menyukarkan pihak lawan

8.

Sistem kiraan mata dalam permainan badminton ialah ……….. mata.

a)

11 mata

b)

15 mata

c)

30 mata

d)

21 mata

9.

Berikut adalah jenis-jenis servis kecuali

a)

servis tinggi

b)

servis rendah

c)

servis tepi

d)

servis kilas

10.

Pukulan yang bertujuan menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan disebut

a)

pukulan smash

b)

pukulan lob

c)

pukulan forehand

d)

pukulan servis

11.

Apakah situasi yang sesuai untuk melakukan pukulan smesy?

a)

Mematikan sesuatu rali

b)

Mengelirukan pihak lawan

c)

Menghantar bulu tangkis ke garisan belakang

d)

Membuat hantaran

12.

Mengapakah fasa ikut lajak diperlukan selepas memukul bola menggunakan kemahiran servis?

a)

Mengurangkan rasa sakit pada tangan

b)

Menambahkan kelajuan pada bola yang dipukul

c)

Melepas jaring dan menambah mata dengan mudah

d)

Memastikan bola akan bergerak pada arah yang disasarkan

13.

Dalam permainan catur, pemain buah catur warna …………… akan memulakan permainan dahulu.

a)

Putih

b)

Hitam

14.

Berapakah petak yang ada di papan catur?

a)

100

b)

88

c)

64

d)

32

15.

Apa nama buah catur ini?

a)

Queen

b)

Bishop

c)

Rook

d)

Knight

16.

Berapakah bilangan buah catur bagi sebelah pihak?

a)

8

b)

10

c)

16

d)

20

17.

Semua buah catur boleh digerakkan ke hadapan dan ke belakang kecuali

a)

King

b)

Queen

c)

Pawn

d)

Bishop

18.

Tekan tubi dan bangkit tubi adalah aktiviti yang dilakukan untuk membina …….

a)

kelenturan

b)

ketangkasan

c)

daya tahan otot

d)

daya tahan kardiovaskular

19.

Semasa melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular, organ manakah yang membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan?

a)

Ginjal

b)

Hidung

c)

Jantung

d)

Paru - paru

20.

Seseorang yang mempunyai ……………………. yang baik mampu melakukan sesuatu aktiviti berulang kali dan dalam jangka masa yang lama.

a)

Kekuatan otot

b)

Kelenturan

c)

Daya tahan otot

d)

Daya tahan kardiovaskular

21.

Aktiviti ……………………. badan hendaklah dilakukan sebelum latihan dan aktiviti …………………………. badan hendaklah dilakukan selepas latihan.

a)

memanaskan, memanaskan

b)

menyejukkan, menyejukkan

c)

memanaskan, menyejukkan

d)

menyejukkan, memanaskan

22.

Senamrobik ialah satu aktiviti yang mampu untuk meningkatkan …………………

a)

kuasa

b)

kekuatan otot

c)

daya tahan otot

d)

daya tahan kardiovaskular

23.

Antara berikut, yang manakah perlu dilakukan semasa melakukan aktiviti bagi mengelakkan kecederaan?

a)

Menggunakan kawasan berpokok untuk melakukan aktiviti

b)

Melakukan aktiviti mengikut kemampuan dan kecergasan

c)

Membuat aktiviti tanpa memanaskan badan

d)

Melakukan aktiviti mengikut apa sahaja teknik yang diketahui

24.

Bagaimanakah aktiviti regangan membantu dalam pergerakan harian?

a)

Meningkatkan julat pergerakan yang maksimum

b)

Menguatkan otot rangka dan jantung

c)

Meningkatkan jangka masa yang lama melakukan aktiviti

d)

Tiada peningkatan dalam berat badan

25.

Apakah yang mempengaruhi keupayaan individu untuk melakukan aktiviti secara berterusan dalam jangka masa lama?

a)

Kekuatan otot dan tahap ketangkasan

b)

Kepantasan dan masa tindak balas

c)

Tahap fleksibiliti yang cemerlang

d)

Tahap kapasiti aerobik yang tinggi

26.

Bola baling dimainkan secara berpasukan seramai

a)

5

b)

8

c)

10

d)

12

27.

Kemahiran asas seperti menendang, menyerkap, mengelecek, melakukan hantaran dan menanduk dalam permainan bola sepak mempengaruhi formasi serangan dan bertahan. Antara berikut manakah kelemahan formasi 5:4:1 strategi bertahan dalam situasi permainan

a)

memerlukan pemain sayap yang pantas untuk membuat serangan

b)

sukar membuat jaringan kerana hanya mempunyai seorang sahaja penyerang

c)

Penyerang perlu mahir mengawal bola jika berlaku serangan pantas

d)

Tidak boleh melakukan transisi dengan cepat

28.

Apakah peranan dua orang pemain tengah dalam formasi 3:5:2?

a)

Mengawal pemain penyerang

b)

Mengawal penyerang lawan

c)

Menjadi pemain penyerang sayap

d)

Menjadi pemain penyerang penyokong

29.

Rajah di atas menunjukkan pemain GA dalam permainan bola jaring. Bagaimanakah pemain GA ingin menghantar bola kepada pemain GS dalam kawasan gol?

a)

Membuat dodge ke belakang

b)

Melompat dengan kedua belah kaki

c)

Membuat pusingan

d)

Membuat hantaran lob

30.

Permainan bola baling melibatkan beberapa kemahiran iaitu menghantar, menerima, mengelecek, mengadang dan menjaring. Antara berikut pernyataan manakah tidak benar mengenai strategi menyerang secara berkumpulan?

a)

Hantaran pendek dan tepat kepada pasangan mempercepatkan serangan

b)

Pemain yang menggerakkan serangan serta sedia melakukan percubaan perlu memberi tekanan kapada pertahanan lawan dalam zon serangan

c)

Membolehkan bola dihantar dalam keadaan selari dengan pemain penyerang

d)

Mengelirukan pihak lawan dan memberikan ruang yang baik untuk melakukan percubaan ke arah gol

31.

Rajah di atas menunjukkan aksi dalam permainan bola tampar. Berikut adalah kriteria pemilihan strategi permainan ini kecuali

a)

Membuat analisis setiap pemain dari segi kemahiran dan keupayaan bermain

b)

Membuat penilaian berdasarkan pemerhatian tentang kelebihan dan kelemahan

c)

Menentukan sistem permainan dan formasi yang sesuai

d)

Mencari kelemahan pasukan lawan dan abaikan kumpulan sendiri

32.

Berikut yang manakah fakta yang betul mengenai bola jaring?

a)

Gelanggang bola jaring telah dibahagikan kepada 4 bahagian yang sama besar.

b)

Bola jaring hanya dimainkan oleh kaum perempuan.

c)

Undang-undang permainan pertama sekali dicipta pada 1901 iaitu tidak lama selepas penciptaannya.

d)

Permainan bola jaring diasaskan di New Zealand.

33.

Permainan Bola Jaring diasaskan di negara

a)

Britain

b)

Australia

c)

New Zealand

d)

USA

34.

Terdapat 5 teknik hantaran dalam Bola Jaring teknik yang manakah salah

a)

Hantaran Atas Kepala (LOB)

b)

Hantaran Aras Bahu

c)

Hantaran Aras Dada

d)

Hantaran ke silang

35.

Terdapat dua cara yang boleh dilakukan oleh pemain setelah menerima bola

sama ada daripada hantaran rakannya atau hasil daripada hantaran pemain

lawan. Pertama, mendarat dengan menggunakan sebelah kaki dan kedua,

mendarat menggunakan kedua belah kaki.

a)

Betul

b)

Salah

36.

Pasukan yang akan bertanding hendaklah berada di gelanggang sepuluh minit sebelum perlawanan dimulakan. Sekiranya mana-mana pasukan yang gagal berada di gelanggang selepas lima minit dari masa sesuatu perlawanan sepatutnyadimulakan, maka kemenangan percuma akan diberikaan kepada pasukan lawandengan mata 15 – 0

a)

Betul

b)

Salah

37.

Semasa permainan bola tampar , satu pihak terdiri daripada _________________ pemain.

a)

7

b)

6

c)

8

d)

9

38.

Permainan dikawal oleh ________________________ pengadil

a)

2

b)

4

c)

3

d)

5

39.

Berapa ukuran gelanggang bola tampar U12......

a)

9 x 9 meter

b)

7 x 7 meter

c)

6 x 6 meter

d)

8 x 8 meter

40.

SIAPAKAH YANG MENJARINGKAN GOL KETIKA MALAYSIA MENENTANG INDONESIA DENGAN TANDUKANNYA?

a)

AKHYAR RASID

b)

HAZIQ NADZLI

c)

N.THANABALAN

d)

SYAMER

41.

APAKAH NAMA COACH HARIMAU MUDA?

a)

WING GADA

b)

IZZUL HAZIQ

c)

TAK TAU

d)

ONG KIM SWE

42.

Aktiviti memanaskan badan sebelum memulakan aktiviti olahraga perlu untuk

a)

meningkatkan suhu otot

b)

meningkatkan kadar nadi rehat

c)

menyahkan pengumpulan asid laktik dalam tubuh

d)

meningkatkan kadar nadi maksimum

43.

Penggunaan blok permulaan (starting blok) adalah diwajibkan dalam acara-acara berikut KECUALI

a)

100m

b)

400m

c)

200m

d)

800m

44.

Antara aktiviti fizikal yang sesuai dilakukan ketika menjalankan aktivti rekreasi adalah

a)

berjoging

b)

bermain bola keranjang

c)

bermain badminton

d)

bermain hoki

45.

Berikut merupakan acara-acara balapan dalam olahraga KECUALI

a)

100 meter

b)

Lari berhalangan 3000 meter

c)

Lompat Jauh

d)

Lari berganti-ganti

46.

Peralatan berikut sangat diperlukan dalam acara lompat tinggi iaitu...

a)

pita ukur

b)

pakaian yang sesuai

c)

kasut yang sesuai

d)

tilam tebal

47.

Manakah antara berikut merupakan acara larian jarak jauh

a)

1500m

b)

800m

c)

400m

d)

4x400m

48.

Acara olahraga lari berganti-ganti 4x100 meter melibatkan berapa orang pelari?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

49.

Malaysia pernah menjadi satu temasya sukan yang berprestij dan bertaraf dunia pada tahun 1998. Apakah temasya sukan tersebut?

a)

Sukan Olimpik

b)

Sukan Malaysia (SUKMA)

c)

Sukan Paralimpik

d)

Sukan Komanwel

50.

Berapakah jarak zon pertukaran baton dalam acara lari berganti-ganti?

a)

10 meter

b)

20 meter

c)

30 meter

d)

40 meter

Similar Resources on Wayground

UNBK BAHASA INDONESIA SMP BINA EXCEL

50 questions

UNBK BAHASA INDONESIA SMP BINA EXCEL

quiz

Worksheet

•

9th Grade

QUIZ KITAB SUCI - BKSN 2023

50 questions

QUIZ KITAB SUCI - BKSN 2023

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade

Budaya Melayu Riau Kelas IX

45 questions

Budaya Melayu Riau Kelas IX

quiz

Worksheet

•

9th Grade

PPKN XI BAB 3

45 questions

PPKN XI BAB 3

quiz

Worksheet

•

12th Grade - University

Soal PAT

52 questions

Soal PAT

quiz

Worksheet

•

7th Grade

UJIAN SEKOLAH - FISIKA SMK

50 questions

UJIAN SEKOLAH - FISIKA SMK

quiz

Worksheet

•

12th Grade

Latihan PAS Tema 1

50 questions

Latihan PAS Tema 1

quiz

Worksheet

•

5th Grade

UH Prakarya Budidaya Tanaman Pangan Kelas X

50 questions

UH Prakarya Budidaya Tanaman Pangan Kelas X

quiz

Worksheet

•

10th Grade