NEW
Font size
WorksheetsCAPACIDADES CONDICIONALES
Total questions: 11
Worksheet time: 4mins
Son aquellas cualidades que determinan la condición física de las personas y que son mejorables con el entrenamiento, el rendimiento físico de un individuo está determinado por ellas.
Fuerza
Resistencia
Capacidades Condicionales
Capacidades Coordinativas
¿En qué deporte de acción física se ocupan las capacidades condicionales?
Baloncesto
Todos
Soccer
Ninguno
La capacidad que permite desarrollar un trabajo mediante la oposición y/o superación de una resistencia ya sea interna o externa, modificando el estado de reposo o movimiento de un cuerpo a través del accionar de los músculos es la:
Fuerza
Resistencia
Flexibilidad
Velocidad
Selecciona el/los ejemplos dónde se distinga principalmente la fuerza
Cuando un maratonista recorre 15 km diarios en su entrenamiento
Cuando un nadador realiza 1500 mts de crol a ritmo lento
Cuando un basquetbolista realiza 4 series de sentadilla libre con peso adicional
¿Qué es la resistencia?
La capacidad que permite desarrollar un trabajo mediante la oposición y/o superación de una resistencia ya sea interna o externa, modificando el estado de reposo o movimiento de un cuerpo
Capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible
La capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga, la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible.
Selecciona el/los ejemplos dónde se distinga principalmente la resistencia
Cuando un basquetbolista realiza 4 series de sentadilla libre con peso adiciona
Cuando un maratonista recorre 15 km diarios en su entrenamiento
Cuando un gimnasta realiza una redondilla atrás
¿Qué es la flexibilidad?
La capacidad que permite desarrollar un trabajo mediante la oposición y/o superación de una resistencia ya sea interna o externa, modificando el estado de reposo o movimiento de un cuerpo
Capacidad que tienen las articulaciones y músculos para realizar movimientos con la mayor amplitud posible
La capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga, la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible.
Selecciona el/los ejemplos dónde se distinga principalmente la flexibilidad
Cuando un basquetbolista realiza 4 series de sentadilla libre con peso adiciona
Cuando un maratonista recorre 15 km diarios en su entrenamiento
Cuando un gimnasta realiza un parado de manos con puente
¿Los corredores de maratones deben de desarrollar la fuerza PRINCIPALMENTE para cumplir sus objetivos ?
VERDADERO
FALSO
¿Los atletas de powerlifting o levantamiento de pesas deben desarrollar PRINCIPALMENTE la resistencia para cumplir sus objetivos?
VERDADERO
FALSO
¿Qué funcionalidad tiene la flexibilidad en todos los deportes?
Ninguna
La Flexibilidad me ayudará en la práctica deportiva a prevenir lesiones y facilitar el desarrollo de las demás capacidades condicionales debido al correcto funcionamiento de mis músculos y articulaciones
Que me permite calentar y perder tiempo de entrenamiento
