Font size
WorksheetsOtyłość człowieka
Total questions: 12
Worksheet time: 7mins
Wskaż co nie jest przyczyną otyłości.
brak aktywności fizycznej
za duża wartość energetyczna spożywanych posiłków
czynniki genetyczne
próchnica zębów
czynniki farmakologiczne- stosowane lekarstwa
Nadwaga i otyłość jest konsekwencją ?
Nieprawidłowej diety
Zażywania dużej ilości ruchu
Spożywania owoców i warzyw
Wszystkie odpowiedzi są prawidłowe
Najważniejszy posiłek w ciągu dnia to ?
Kolacja
Obiad
Podwieczorek
Śniadanie
Efektem przejadania się jest ?
Nadwaga
Podwyższona sprawność fizyczna
Katar i kaszel
Zgrabna, szczupła sylwetka
Co składa się na zdrowy styl życia?
Aktywność fizyczna
Sposób odżywiania się
Umiejętność radzenia sobie ze stresem
Wszystkie odpowiedzi są prawidłowe
Czy otyłość to choroba ?
Tak
Nie
Zależy od wieku osoby
Podstawę piramidy żywieniowej stanowi:
ryby
mleko i jego przetwory
warzywa i owoce
aktywność fizyczna
Jak często w ciągu dnia należy spożywać posiłki?
2 razy dziennie
3 razy dziennie
raz dziennie
5 razy dziennie
Co jest najczęstszą przyczyną chorób społecznych?
mała aktywność fizyczna
zanieczyszczenia środowiska
nieodpowiednie odżywianie i stres
wszystkie wymienione czynniki
Co powinien zawierać każdy posiłek?
tłuszcze i białka
węglowodany i białka
produkty mleczne
owoce i warzywa
Dieta, która dostarcza organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych oraz odpowiednią ilość energii to dieta:
zdredukowana
zbilansowana
lekkostrawna
wysokoenergetyczna
Do zasad zapobiegania otyłości m. in.należą:
odpowiedni sen, spotkania towarzyskie, podróże
aktywność fizyczna, regularne posiłki, dieta dostosowana do wieku,unikanie pustych kalorii
aktywność fizyczna, podróże, służba zdrowia, zdrowe odżywianie
