WorksheetsActividad Física 1
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Es un conjunto de músculos, tendones,huesos, cartílagos y ligamentos que pueden ser controlados de forma voluntaria por un organismo vivo y permiten el movimiento del cuerpo
Sistema óseo
Sistema locomotor
Sistema nervioso
Sistema muscular
Son fibras de tejido conectivo de color blanquecino que unen los músculos al esqueleto y transmiten la fuerza para el movimiento del cuerpo
Músculos
Huesos
Tendones
Es un movimiento corporal que exige un gasto energético
Ejercicio
Una rutina de ejercicios a seguir
Actividad física
Es una actividad física que se planea, es repetitiva, guarda un orden, y tiene un objetivo
Ejercicio
Actividad Física
Rutina
¿Qué tipos de ejercicio son parte de una rutina equilibrada?
Sentadillas, abdominales, dominadas
Correr, brincar, nadar
Aeróbicos, de fuerza y flexibilidad
Es lo que te permite mantener la posición de los músculos, la
contracción permanente de tu músculo para sostener tu cuerpo en una posición estática y cotidiana
Ejercicio
Tonicidad muscular
Flexibilidad
¿Por qué hacer ejercicio te produce una sensación agradable?
Porque es divertido
Porque se gasta energía
Porque se producen neurotransmisores como la serotonina, dopamina, endorfina
Son algunos beneficios del ejercicio
¿Por qué el ejercicio beneficia el aprendizaje?
Porque es repetitivo
Porque produce endorfinas
Porque produce una proteína que beneficia la memoria
Porque gastas energía que hace que aprendas
¿Qué significa para ti la frase mente sana en cuerpo sano?
