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WorksheetsEsquema de evaluación referente a la Minimización
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿En qué consiste la minimización?
La minimización consiste en infravalorar un objeto, vivencia, asunto, etc. Haciendo que se vuelvan “mucha cosa” para nosotros.
La minimización consiste en sobrevalorar un objeto, vivencia, asunto, etc. Haciendo que se vuelvan “poca cosa” para nosotros.
La minimización consiste en infravalorar un objeto, vivencia, asunto, etc. Haciendo que se vuelvan “poca cosa” para nosotros.
Todas las anteriores
Las distorsiones cognitivas son causadas por la mala interpretación de nuestras emociones.
Verdadero
Falso
¿Cómo nace la minimización?
Nace a través de la mala interpretación de las emociones.
Nace a través de la mala interpretación de los pensamientos.
Nace a través de la mala interpretación de los presentimientos.
Nace a través de la mala interpretación de los sentidos.
Ninguna de las anteriores
La minimización se presenta cuando “la persona transforma la experiencia ______ y rechaza lo _____ para convertirlo en _____”
neutra - positivo - negativo.
positiva - neutro - negativo.
negativa - positivo - neutro.
Es una de las consecuencias de la minimización:
Genera ansiedad, miedo y tristeza.
Trae cierta preferencia a lo que es parte de su realidad.
Ocasiona que el individuo tenga un autoconcepto negativo de sí mismo.
Genera un bucle del cual no será difícil salir.
A lo largo de la vida podemos presentar varias distorsiones cognitivas
Verdadero
Falso
Una de las maneras de cambiar es…
Buscar apoyo en el docente.
Cuidar nuestra alimentación.
Recordar que solos no podemos.
Tener hábitos mentales saludables.
La minimización, como cualquier otra distorsión cognitiva, puede afectar:
Nuestras emociones, personalidad y amistades.
Nuestros sentimientos, comportamiento y relaciones en el trabajo.
Nuestro estado de salud, relaciones intrapersonales y personalidad.
Nuestro estado de ánimo, comportamiento y relaciones.
“(…) la persona tiende a subestimar el esfuerzo, dedicación y ejecución de la tarea por méritos externos.”
Verdadero
Falso
En el proceso de mejora es muy bueno tener a nuestros amigos y familiares cerca para que nos den ánimos y nos sintamos protegidos y queridos.
Verdadero
Falso
