NEW
Font size
Worksheetscapacidades coordinativas y propioceptivas
Total questions: 18
Worksheet time: 32mins
¿Qué son las capacidades coordinativas?
forman parte de las llamadas capacidades físicas
concretar un movimiento en la menor cantidad posible de tiempo
pre-requisitos de rendimiento, o de movimiento, que capacitan al individuo
estan vinculadas al desarrollo de una determinada acción o actividad.
Es la capacidad de combinar en una estructura única varias acciones.
Ritmo
Reacción
Coordinación
Es la capacidad de dominar en el menor tiempo posible la técnica de nuevas acciones motrices.
Anticipación propia
Ritmo
Aprendizaje motor
Es la capacidad de mantener el cuerpo estático en las diferentes posiciones que aporte o se deriven en los movimientos.
Diferenciación
Equilibrio
Reacción
¿ Cuáles de las siguientes corresponden a una capacidad condicional ?
Fuerza - Agilidad - Reflejos
Fuerza - Resistencia - Velocidad
Flexibilidad - Fuerza - Resistencia - Velocidad
Resistencia - Coordinación
Hablar de Fuerza hace referencia a :
la posibilidad de soportar una determinada carga exhibiendo un grado ínfimo de fatiga
dar respuestas motrices adecuadas y rápidas según los estímulos recibidos
la suma de la elasticidad muscular y la movilidad de las articulaciones
serie de gestos técnicos con el mayor grado de intensidad posible sin que varie la ejecución
Cuál es s la capacidad de realizar un trabajo, eficientemente, durante el máximo tiempo posible.
Fuerza
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad
Capacidad física que me permite desplazarme en el menor tiempo posible
velocidad
resistencia
flexibilidad
agilidad
¿Cuál de las siguientes imágenes crees que representa la fuerza?
¿Cuál de las siguientes Imagenes representa la flexibilidad?
¿Cuál de las siguientes Imagenes representa la resistencia?
Agilidad es:
Cambiar de posición rápido y bien
Saltar fluidamente
correr rápido
poder girar
Un ejercicio es coordinado si
todos/as las jugadores/as se mueven simultáneamente
si no se pierde tiempo
los movimientos se encadenan fácil y eficientemente
hay muchos movimientos juntos
En cuál de estas figuras se ve equilibrio?
¿Qué es el sistema propioceptivo?
Regula la dirección y rango de movimiento, permite reacciones y respuestas automáticas
La propiocepción es el sentido que informa al organismo de la posición de los músculos y de otras partes corporales
Interviene en el desarrollo del esquema corporal y en la relación de éste con el espacio.
Se trabaja de ejercicios de equilibrio, coordinación y cambios de superficies
