Font size
WorksheetsPJ TAHUN 2 UNIT 7
Total questions: 10
Worksheet time: 4mins
Sebelum memulakan sesuatu perlawanan, kita perlu melakukan aktiviti _________________.
menyejukkan badan
memanaskan badan
senamrobik
lari setempat
Mengapa kita perlu membuat aktiviti memanaskan badan?
meningkatkan suhu badan
menakutkan pihak lawan
meningkatkan suhu badan
meningkatkan kadar nadi
Apakah aktiviti yang dapat meningkatkan suhu badan, pernafasan dan kadar nadi?
berbaring
duduk
melompat
berdiri tegak
Apakah yang perlu dilakukan untuk mengelakkan badan kekurangan air?
Makan makanan yang mempunyai vitamin tinggi
Memanaskan badan
Menyejukkan badan
Minum air sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti
Bagaimana untuk menentukan kadar nadi?
Letak dua jari di pergelangan kaki.
Letak dua jari di pergelangan tangan.
Letak dua jari di kepala.
Letak dua jari di leher.
Kita perlu menyejukkan badan selepas melakukan aktiviti fizikal.
Betul
Salah
Suhu badan, pernafasan dan kadar nadi akan meningkat selepas melakukan aktiviti.
Betul
Salah
Makanan yang dapat membantu pertumbuhan fizikal.
soya
daging
sayur
ikan
Makanan yang dapat memberikan tenaga.
coklat
nasi
roti
maggi
Pilih aktiviti-aktiviti yang dapat meningkatkan suhu badan, pernafasan dan kadar nadi kita.
