WorksheetsPendidikan Jasmani Tahun 4
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Name
Class
Date
1.
1. Yang manakah aktiviti berikut tidak meningkatkan daya tahan kardiovaskular?
a)
Naik turun bangku
b)
Berbasikal
c)
Menyanyi
d)
Berjogging
2.
Semua aktiviti di bawah melibatkan koordinasi anggota badan, kecuali..
a)
menaiki basikal
b)
meniup belon
c)
melambung dan menangkap pundi kacang
d)
meniti atas bangku kayu panjang
3.
Fleksibiliti ialah keupayaan seseorang meregangkan ______ .
a)
lengan
b)
otot
c)
mata
d)
nadi
4.
Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti?
a)
supaya dapat bermain dengan seronok
b)
memastikan badan kita bersedia untuk meneruskan
aktiviti
c)
supaya kaki dan tangan tidak sakit
d)
agar aktiviti selamat dijalankan
5.
Antara berikut merupakan aktiviti imbangan kecuali ______
a)
dirian kepala
b)
imbangan bersandar
c)
berbaring
d)
meniti atas hujung kaki atas bangku gimnastik
6.
Acara 4 X 100 meter lari berganti-ganti disertai oleh _______ peserta.
a)
dua
b)
tiga
c)
empat
d)
lima
7.
Apakah aktiviti yang ditunjukkan dalam rajah tersebut?
a)
Imbangan skala
b)
Tugu dengan pelbagai tapak sokongan
c)
Dirian berkumpulan
d)
Hambur berpasangan
8.
Pilih rajah yang menunjukkan tapak sokongan yang paling stabil.
a)
b)
c)
d)
9.
Imbangan bangau merupakan imbangan di atas ________ tapak sokongan.
a)
satu
b)
dua
c)
tiga
d)
empat
10.
Merujuk pada rajah tersebut yang manakah menunjukkan jenis gengaman atas?
a)
b)
c)
d)
100 %
