NEW
Font size
WorksheetsSOAL UAS PJOK KLS X DPIB B SEM GANJIL 05-12-2020
Total questions: 25
Worksheet time: 18mins
Permainan basket dapat dimainkan ... menit
4 X 12 menit
4 X 15 menit
4 X 20 menit
4 X 25 menit
Di bawah ini yang tidak termasuk teknik bola basket adalah...
Shoting
Throw in
Rebound
Pivot
Menembak dalam permainan bola tangan merupakan teknik yang paling efektif dalam memperoleh angka atau poin, ini merupakan pengertian dari...
Dribble
Menangkap bola
Passing bola
Shooting bola
Membawa bola paling banyak... langkah kaki dan bola harus dipantulkan atau di dribble dalam permainan bola tangan.
1
2
3
4
Dalam permainan bola tangan setiap babak pertandingan dimainkan... menit untuk putri.
20
25
30
35
Aba-aba Start dalam lari Estafet atau lari sambung adalah...
Bersedia, Siap, Ya
Bersedia, Siap, Mulai
Bersedia, Siap, Jalan
Bersedia, Siap, Ok
Induk organisasi atletik di dunia adalah...
IBF
IAAF
VIVA
PASI
Start yang digunaka untuk lari Estafet atau lari sambung pelari pertama adalah...
Start jongkok
Start berdiri
Start melayang
Start terbang
Seorang peserta lomba lari jarak pendek dapat dikenai sanksi diskualifikasi jika melakukan hal-hal yang dianggap tidak sah, yaitu
Melakukan kesalahan start lebih dari satu kali
Mengganggu pelari lain
Keluar dari lintasan
Terbukti menggunakan obat perangsang (dopping )
Dibawah ini yang tidak termasuk cara masuk finish pada lari jarak pendek adalah...
Menjatuhkan dada ke depan
Menjatuhkan salah satu bahu kedepan
Berlari secepat mungkin
Melompat saat masuk finish
Pencak silat merupakan seni bela diri tradisional asli berasal dari negara...
Indonesia
Malaysia
Brunai
Jepang
Induk organisasi Pencak Silat di Indonesia adalah...
IKASI
IPSI
PASI
PBSI
Di bawah ini yang tidak termasuk aspek Pencak Silat adalah…
Aspek mental spiritual
Aspek seni budaya
Aspek bela diri
Aspek Yoga
Di bawah ini yang tidak termasuk nilai-nilai positif dari Pencak Silat adalah…
Membangkitkan rasa percaya diri
Membina sportifitas
Melatih ketahanan mental
Merasa bangga dan hebat
Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh di sebut Teknik ...
Kuda-kuda
Langkah
Sapuan
Sapuan
Pelindung badan yang di gunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan dinamakan …..
Body proyektor
. Body protector
. Body language
Body countack
kemampuan otot untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan ketegangan terhadap suatu tekanan adalah hakikat dari latihan…
Daya Tahan
Kelincahan
Kecepatan
Kekuatan
Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya hakekat dari latihan…
Daya Tahan
Kelincahan
Kecepatan
Kekuatan
Latihan yang berguna untuk menguatkan otot perut adalah…
Push up
Sit up
Back up
Squt jump
Bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan adalah ...
Up hill
Lari naik turun tangga
Shuttle run
.. Lari cepat
Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah …
. Shuttle-run
. Push-up
. Squat lift
Back-lift
Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan …. oleh tubuh.
. Protein
. Karbohidrat
. Oksigen
. Vitamin
Gerakan guling ke depan dapat dilakukan dengan dua sikap awalan yaitu…
Jongkok dan duduk
Jongkok dan berdiri
Duduk dan berdiri
Terlentang dan jongkok
Posisi badan saat melakukan mengguling ke depan yang benar adalah…
Membelakangi matras
Di samping matras
Di depan matras
Di sebelah kanan matras
Manfaat Olahraga secara teratur adalah untuk…
Menyembuhkan penyakit
Meningkatkan kesehatan
Menghilangkan rasa malas
Membesarkan tulang
