Font size
WorksheetsPiramida zdrowego stylu życia
Total questions: 17
Worksheet time: 6mins
Ile posiłków dziennie powinny jeść osoby w wieku (4 - 18 lat)
4
3
5
2
W jakich odstępach powinieneś spożywać posiłki?
2 - 3 godz.
4 - 5 godz.
3 - 4 godz.
Gdy masz wolny czas co najlepiej zrobić przez jedną godzinę dziennie?
oglądać telewizor
grać na komputerze
być aktywnym fizycznie
Dlaczego trzeba myć zęby po każdym posiłku?
dzięki temu zęby są białe
masz świeży oddech
zapobiega to próchnicy i wielu chorobom w przyszłości
Czy czas spożycia posiłku przed nocnym odpoczynkiem, ma znaczenie ?
tak, najpóźniej 4 godziny przed snem,
tak, najpóźniej 2 godziny przed snem,
nie, mogę skończyć kolację bezpośrednio przed snem,
nie, mogę jeść do woli produkty lekko strawne.
W piramidzie żywieniowej produkty, które możemy jeść do woli znajdują się:
na najwyższym piętrze
na najniższym piętrze
są wymieszane pomiędzy wszystkimi piętrami
nie ma takich produktów
Co znajduje się u podstawy piramidy żywienia?
tłuszcze
aktywność fizyczna
słodycze
warzywa i owoce
Według zasad zdrowego żywienia zaleca się spożywanie dziennie:
Trzy posiłki dziennie
Pięć posiłków dziennie
Cztery posiłki dziennie
Sześć posiłków dziennie
Co znajduje się na szczycie piramidy?
Tłuszcze
Cukier
Mięsa
Aktywność fizyczna
Który posiłek jest najważniejszy dla ucznia?
podwieczorek
śniadanie
kolacja
Witamina, której niewiele znajdziemy w pożywieniu, dbająca o nasz układ nerwowy, nazywana witaminą słońca to:
witamina A
witamina D
witamina K
Witamina C pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Dba przede wszystkim o:
nasze kości
nasz wzrok
naszą odporność
Marchewka jest bogata w witaminę C oraz:
witaminę D
witaminę A
witaminy z grupy B
