Worksheetsdlaczego ruch to zdrowie?
Total questions: 10
Worksheet time: 4mins
Bezpośrednie przyczyny chorób cywilizacyjnych to:
brak aktywności ruchowej
zła dieta
stres
wszystkie odpowiedzi są prawidłowe
Ćwiczenia fizyczne najlepiej prowadzić:
po obudzeniu lub kilka godzin przed snem
tuż po posiłku
późnym wieczorem, przed pójściem spać
nie ma to znaczenia
W ilu procentach nasze zdrowie zależy od prowadzonego stylu życia?
w 20%
w 30%
w 15%
w 50%
Co to profilaktyka zdrowotna?
leczenie choroby
usuwanie operacyjne zmian w naszym ciele
czynności zapobiegające chorobom
nadmiar witaminy C w organiźmie
Zdrowy styl życia oznacza:
jazdę na rowerze
wchodzenie po schodach zamiast jazdy windą
spacer do sklepu zamiast jazdy samochodem
wszystkie odpowiedzi są prawidłowe
Czy należy przeprowadzić przed wysiłkiem fizycznym rozgrzewkę?
Tak, żeby szybciej się zmęczyć.
Tak, należy przygotować organizm do wysiłku i uniknąć kontuzji.
Nie ma takiej potrzeby.
Można ale nie trzeba.
Podczas wysiłku fizycznego tętno
Wzrasta
Maleje
Nie ulega zmianom.
Nie wiem.
Brak aktywności fizycznej może wywołać:
cukrzycę
anginę
biegunkę
ospę
W zdrowym ciele znajduje się:
pełno much
mały ruch
wielki zuch
zdrowy duch
Hormony szczęścia uwalniane w trakcie aktywności fizycznej to:
histaminy
witaminy
endorfiny
śmiechowiny
