NEW
Font size
WorksheetsPJOK
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
Gerakan pemanasan harus dilakukan sebelum pelatihan. Karena itu disarankan untuk melakukan pemanasan agar tidak ....
A. cidera
B. lelah
C. fit
D. semua benar
Kebersihan lingkungan sekolah adalah tanggungjawab...
A. murid
B. guru
C. cleaning service
d. bersama
Lokasi tempat sampah untuk siswa yang dapat diakses dengan mudah oleh siswa adalah di ...
A. depan kelas
B. parkiran motor
C. ruang kepala sekolah
D. ruang guru
Makan dengan gizi seimbang, memiliki efek positif pada tubuh..
A. sehat dan kuat
B. lemah
C. sehat dan lemah
D. sering sakit
Untuk menyadarkan orang-orang disekitarmu agar tidak membuang sampah ke sungai sebaiknya kamu ...
A. membiarkanya
B. pura-pura tidak tau
C. menegur dan menasihatinya
D. melihatnya saja
Sebelum pergi ke sekolah kamu .... dahulu
A. naik sepeda
B. sarapan
C. makan sore
D. jajan
Saat bergulir ke depan, dagu harus ditekan ke....
A. bahu
B. dada
C. perut
d. lutut
Berlari cepat bisa melatih kekuatan otot ……
A. kaki
B. tangan
C. kepala
D. bahu
Sikap kita ketika teman kita sakit adalah …
A. biarkan saja
B. menjenguknya dan mendo'akanya
C. mengajak jalan-jalan
D. meninggalkanya
Saat menangkap bola, posisi tangan ….
A. disamping
B. dibelakang
C. tertutup
D. di depan ke arah bola dan terbuka
Gerakan ayunan kaki yang cepat berarti …
A. berjalan
B. melompat
C. berlari
D. melangkah
Alat olah raga disamping adalah untuk bermain ….
A. bola sepak
B. kasti
C. basket
D. bulu tangkis
Mencuci tangan sebaiknya dilakukan selama ....
A. 1 detik
B. 3 detik
C. 20 detik
D. 5 detik
Mencuci tangan yang paling baik adalah pada air ....
A. kobokan
B. yang mengalir
C. berwarna
D. yang bau
Mencuci tangan sebaiknya menggunakan ....
A. tisu
B. sabun
C. debu
D. pasir
Berapa jumlah pemain dalam permaian Olahraga Sepakbola .... orang
2
5
6
11
Berapa Waktu penuh Permainan Olahraga sepakbola .... menit
35
45
90
95
Dibawah ini adalah teknik dasar permainan sepakbola, kecuali ....
dribbling
passing
shooting
smash
Pada Gambar diatas teknik membawa bola dengan ....
kaki bagian dalam
punggung kaki
ujung kaki
telapak kaki
Sepak bola modern berkembang di Negara ....
Tiongkok
Jepang
Inggris
Italia
Jika pemain tersentuh bola atau menerima umpan bola dari rekan satu tim, dengan keadaan pemain itu berada mendahului pemain paling belakang dari tim lawan dan jika pemain itu berada lebih dekat dengan garis gawang lawan setelah kiper disebut ....
free kick
offside
gol
penalty
Ciri utama ari gerak lokomotor adalah ...
adanya perpindahan tempat
tidak ada perpindahan tempat
adanya gerak lari
adanya gerakan tangan
Gerakan melangkahkan kaki yang dipercepat secara bergantian sehaingga ada kalanya tubuh melayang di atas permukaan tanah disebut ...
jalan
jalan cepat
lari
melompat
Berikut merupakan gerak dasar manipulatif permainan bola besar, kecuali ...
melempar
menangkap
memukul
menendang
Berikut yang termasuk gerak dasar manipulatif adalah ...
jalan
menangkap
jongkok
lari
Gerak membungkuk sambil mencium lutut berguna untuk melatih otot ...
bahu
tangan
punggung
leher
Akibat tidak menjaga kebersihan lingkungan adalah . . .
Lingkungan bersih
Lingkungan kotor
Lingkungan sehat
Gerakan nonlokomotor merupakan gerakan yang dilakukan tanpa ...
bergerak
berpindah tempat
iringan
tenaga yang besar
Gambar tersebut termasuk gerak ...
lokomotor
nonlokomotor
manipalutif
semilokomotor
Permainan sepak bola dimainkan oleh ... kelompok.
2
3
4
5
Bertepuk tangan termasuk gerak dasar ...
lokomotor
nonlokomotor
manipulatif
semilokomotor
Latihan sit up bermanfaat untuk
Melatih keseimbangan
Menambah kelincahan
Menguatkan otot perut
Melatih kelentukan pinggang
Meningkatkan stamina
Dalam permainan sepak bola seorang pemain dikatakan melakukan offside apabila
Mendahului bola
Mendahului pemain sayap lawan
Mendahului pemain tengah Lawan
Mendahului pemain belakang lawan
Mendahului pemain belakang lawan sebelum d umpan
Perkenaan bola Voli yang benar saat melakukan passing bawah, bola harus mengenai...
Kedua ujung tangan
Kedua lengan bawah dekat pergelangan
Kedua pergelangan tangan
Seluruh jari tangan
Bagian bawah bahu
Pemain yang bertugas mengolah bola dan mengatur serangan dalam permainan bola voli adalah
Spiker
Libero
Tosser
Server
Blocker
Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....
kepala
dada
tangan
kaki
paha
Perhatikan gambar berikut!
latihan lempar tangkap pada gambar menggunakan ....
bola takraw
bola voli
bola basket
bola sepak
Olahraga pada gambar disebut .....
Basket
Renang
Senam
Lari
Yang dilakukan siswa pada gambar adalah .....
Berguling ke belakang
Berguling ke depan
Berguling ke samping
Tidur terlentang
Gerakan pada gambar dilakukan untuk melatih ....
Keseimbangan
Kekuatan
Kelincahan
Kelenturan
