wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS GANJIL PJOK KELAS 6 TP 2020/2021

Total questions: 25

Worksheet time: 1hrs 25mins

Name
Class
Date
1.

Dalam permainan bola voli pukulan bola dengan kecepatan tinggi dan menikuk ke bawah disebut . . . .

a)

Passing bawah

b)

Passing atas

c)

Smash

d)

Servis

2.

Gambar diatas merupakan teknik dasar bola voli, gerakan tersebut adalah . . . .

a)

Passing atas

b)

Passing bawah

c)

Servis

d)

Blok

3.

1. Smash

2. Passing atas

3. Dribbling

4. Pivot

5. Shooting

Yang tidak termasuk teknik dasar dalam permainan bola basket ditunjukan oleh nomor . . . .

a)

1 dan 2

b)

2 dan 3

c)

1 dan 3

d)

4 dan 5

4.

Gambar diatas merupakan teknik dalam sepak bola, gerakan tersebut adalah . . . .

a)

Meloncat

b)

Menyundul

c)

Menangkap

d)

Berlari

5.

Pukulan yang dilakukan dengan posisi tangan menghadap kedepan dalam permainan tenis meja disebut dengan pukulan . . . .

a)

Forehand

b)

Backhand

c)

Bebas

d)

Block

6.

Gerak kombinasi lokomotor dan manipulatif dalam permainan rounders ditunjukan dengan aktivitas . . .

a)

Menangkap bola sambil mengangkat kaki

b)

Melempar bola sambil berlari

c)

Melakukan lemparan bola melambung

d)

Menangkap bola lambung

7.

Gambar diatas merupakan gerakan dasar rounders , gerakan tersebut adalah . . .

a)

Menangkap

b)

Lemparan lambung

c)

Memukul

d)

Lemparan datar

8.

Alat yang digunakan untuk pemukul bola pada permainan tenis meja disebut . . .

a)

Bet

b)

Stik

c)

Raket

d)

Gloves

9.

Rangakaian gerakan yang benar saat melempar bola berekor adalah . . . .

a)

Awalan, melempar, sikap akhir

b)

Awalan, tumpuan, mendarat

c)

Awalan, sikap saat melayang, mendarat

d)

Awalan, tolakan, akhiran

10.

Modifikasi lari gawang dalam olahraga atletik adalah . . .

a)

Lari sprint

b)

Lari 50 Meter

c)

Kanga’s escape

d)

Bole berekor

11.

Saat melakukan lari melewati palang, gerak dasar yang harus diperhatikan adalah . . .

a)

Lari dan loncat

b)

Lari dan lompat

c)

Jalan dan ayunan

d)

Lompat dan pendaratan

12.

Ikbal melakukan variasi lari pelan dan lari cepat sejauh 10 meter sebagai awalan, saat berada pada balok tumpuan, ikbal menempu dengan kaki terkuat dan melompat

sejauh-jauhnya. Pernyataan ini menunjukan ikbal melakukan aktivitas . . .

a)

Lempar roket

b)

Tolak peluru

c)

Bolo berekor

d)

Lompat jauh

13.

Induk organisasi bela diri pencak silat di Indonesia disebut . . .

a)

IPSI

b)

PSSI

c)

IKASI

d)

PBSI

14.

Di bawah ini yang merupakan kombinasi gerak dasar

nonlokomotor dan manipulatif adalah . . .

a)

Pukulan dengan kuda-kuda

b)

Pukulan dengan pola langkah

c)

Tendangan dengan pola langkah

d)

Tangkisan dengan berputar

15.

Saat melakukan tendangan sabit perkenaan yang benar

adalah . . .

a)

Telapak kaki

b)

Tumit kaki

c)

Kaki bagian samping

d)

Punggung kaki

16.

Gambar disamping merupakan teknik dasar pencak

silat adalah gerakan . . .

a)

Pukulan dan tangkisan

b)

Elakan dan tangkisan

c)

Tangkisan dalam dan tangkisan luar

d)

Hindaran dan tangkisan

17.

Melakukan berbagai latihan kebugaran jasmani seseorang dalam satu rangkaian aktivitas di sebut . . .

a)

Zona training

b)

Sirkuit lapangan

c)

Koordinasi

d)

Sirkuit training

18.

Bentuk latihan kekuatan otot tangan adalah sebagai berikut, Kecuali . . . .

a)

Squat jump

b)

Pull up

c)

Push up

d)

Permainan gerobak dorong

19.

Semakin baik kebugaran jasmani seseorang maka denyut nadinya akan semakin . . .

a)

Besar

b)

Sedikit

c)

Naik turun

d)

Berubah-ubah

20.

Manfaat latihan lari 1000 / 1200 M, berfungsi untuk melatih . . .

a)

Daya tahan otot

b)

Daya tahan jantung

c)

Daya tahan tubuh

d)

Pernafasan

21.

Sebutkan 2 contoh gerak manipulatif pada permainan bola basket dan seapak bola ! . . . .

4 lines
22.

Sebutkan media/alat yang digunakan dalam permainan tenis meja ! . . .

4 lines
23.

Jelaskan urutan melakukan aba-aba start gaya jongkok ! . . .

4 lines
24.

Sebutkan tiga gerakan dasar dalam bela diri pencak silat ! . . .

4 lines
25.

Apa manfaat yang diperoleh dengan melakukan pengukuran kebugaran jasmani ! . . .

4 lines