wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola adalah....

a)

menarik dan mengayun kaki dengan menendang bola

b)

berjalan dan berlari dengan menggiring bola

c)

melangkah dan melompat dengan menyudul bola

d)

melangkah dan melompat dengan menghentikan bola

2.

kesebelasan kelas Tugu Muda bertanding dengan kesebelasan Tunas Muda. pemainan kesebelasan tugu muda menendang keluar bola disisi lapangan. untuk memulai permainan lagi, pemain Tunas Muda akan melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar berikut, yaitu....

a)

berjalan dan berlari dengan kombinasi melakukan tendangan bebas

b)

berjalan dan berlari dengan kombinasi melakukan tendangan sudut

c)

berdiri dan meliukkan badan dengan kombinasi lemparan dalam

d)

berjalan dan berlari dengan kombinasi menendang bola ke gawang

3.

kedua lengan diayunkan dari bawah ke atas untuk memukul bola. keterangan tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam....

a)

servis atas

b)

servis bawah

c)

passing atas

d)

passing bawah

4.

Agni melakukan variasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dengan memukul bola voli. variasi dan kombinasi gerak dasar ini berperan dalam mengawali serangan. gerakan yang dimaksud adalah....

a)

passing

b)

blocking

c)

smes

d)

servis

5.

seorang pebasket berjalan dan berlari dengan menggiring bola mendekati ring basket lawan. ketika memasuki area setengah lingkaran, pebasket tersebut melakukan gerakan dua langkah. gerakan diakhiri dengan memasukkan bola ke ring dengan lompatan. pebasket tersebut melakukan gerakan....

a)

slam dunk

b)

jump shoot

c)

lay up shoot

d)

defense rebound

6.

Wini dan temannya bermain bola basket. Wini melakukan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan bola basket, yaitu....

a)

berdiri dan menekuk kaki dalam menangkap bola basket

b)

melangkah dan melompat dalam menembak bola ke ring basket

c)

berdiri dan mengayun dalam menembak ke ring basket

d)

berdiri dan mengayun lengan dalam mengumpan bola basket

7.

Azizah berjalan dan berlari dengan menggiring bola basket. variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan oleh Azizah adalah....

a)

nonlokomotor dan manipulatif

b)

nonlokomotor dan lokomotor

c)

lokomotor dan nonlokomotor

d)

lokomotor dan manipulatif

8.

Rafly dan teman-temannya bermain kasti di halam sekolah. variasi dan kombinasi gerak manipulatif dan lokomotor dalam permainan kasti yang di lakukan Rafli adalah....

a)

berjalan dan berlari dengan menangkap bola

b)

berdiri dan berhenti dengan menangkap bola

c)

membungkuk dan mengayun dengan melempar bola

d)

berdiri dan membungkuk dengan melempar bola

9.

Arumi melakukan variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dalam melempar bola melambung. gerak dasar yang dilakukan Arumi ialah melempar bola dengan....

a)

melangkah dan berlari

b)

melangkah dan mengayun lengan

c)

melompat dan mengayun lengan

d)

berdiri dan mengayun lengan

10.

Abi dan Farel berdiri saling berhadapan sejauh 7 meter. Abi melempar bola kasti melambung ke arah Farel. selanjutnya, Farel menangkap bola tersebut dengan melakukan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif, yaitu....

a)

berjalan dan berlari dengan menangkap bola

b)

berjalan dan menekuk tangan dengan menangkap bola

c)

menekuk kaki dan menarik tangan dengan menangkap bola

d)

menekuk kaki dan mengayun lengan dengan menangkap bola

11.

Pristio dan Galih berlatih melempar bola rounders secara mendatar. Pristio melakukan lemparan bola dengan ayunan bola....

a)

ke atas depan

b)

Menyusur tanah

c)

kesamping badan

d)

lurus ke depan

12.

Dalam permainan rounders. pemukul melakukan pukulan tanpa ayunan. teknik pukulan ini bertujuan....

a)

mematahkan taktik lawan

b)

mengelabui regu penjaga

c)

memecah konsentrasi regu penjaga

d)

memberi kesempatan teman menuju base

13.

Rausyan bermain rounders bersama teman-temannya. Rausyan siap melakukan pukulan bola. kombinasi gerakan yang tepat saat melakukan gerakan ini adalah menarik tongkat kebelakang dan....

a)

meletakkan tongkat di tanah diayunkan lurus ke bawah

b)

mengayunkan tongkat dari atas kepala di ayunkan di samping badan

c)

mengayunkan tongkat dari samping mengarah ke bola di ayunkan lurus ke depan dada

d)

menghindari bola yang di lempar di atas bahu dan samping kepala

14.

Seorang anak bersiap menangkap bola menyusur saat bermain rounders. anak tersebut berjongkok dan membungkuk dengan menangkap bola. gerakan anak tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar....

a)

nonlokomotor dan lokomotor

b)

nonlokomotor dan manipulatif

c)

lokomotor dan manipulatif

d)

lokomotor dan nonlokomotor

15.

Dewi dan teman-temannya melakukan lari sprint relay. dalam aktivitas ini, variasi dan kombinasi gerak dasar yang di lakukan, yaitu....

a)

jalan maju dan mundur dengan lari

b)

jalan maju dan mundur dengan lompat

c)

jalan maju dan mundur dengan lempar

d)

jalan cepat dan lari dengan lompat

16.

siswa kelas VI berlari melompati palang. aktivitas ini dilakukan dengan variasi dan kombinasi gerak dasar....

a)

jalan, lari, lompat, melayang

b)

jalan, lari, lompat dan mendarat

c)

jalan, lari, tolak, dan melayang

d)

jalan, lari tolak, dan lompat

17.

saat melakukan lari melewati palang, gerak dasar yang harus diperhatikan adalah....

a)

lari dan lompat

b)

lari dan loncat

c)

jalan dan ayunan

d)

lompat dan mendarat

18.

Intan melakukan variasi lari pelan dan lari cepat sejauh 10 meter sebagai awalan. saat berada pada balok tumpuan, Intan menumpu dengan kaki terkuat dan melompat sejauh-jauhnya. pernyataan ini menunjukkan Intan melakukan aktivitas....

a)

lempar roket

b)

lompat jauh

c)

tolak peluru

d)

lompat gajah

19.

Rafi melakuka lompat jauh di halaman sekolah. variasi dan kombinasi gerak dasar yang di lakukan Rafi adalah

a)

lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi melompat dan mendarat

b)

jalan pelan dan jalan cepat dengan kembinasi menolak dan melompat

c)

lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi menolak dan mendarat

d)

lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi mengayun dan melempar

20.

Putra melakukan aktivitas lempar roket.variasi dan kombinasi gerak dasar yang di lakukan putra adalah....

a)

jalan pelan dan jalan cepat dengan kombinasi lompat

b)

jalan pelan dan lari cepat dengan kombinasi lempar

c)

jalan di tempat dan jalan cepat dengan kombinasi

d)

lari di tempat dan lari cepat dengan kombinasi menolak