Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Kelas 6

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Dewa Dan Teman - Teman bermain bola Basket Mini .pemain dari tim dewa berhasil memasukkan bola dari luar area 2 poin .dengan demikian tim Dewa akan memperoleh Poin :

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

2.

Randi Melakukan sebuah Praktik Olahraga yang dibimbing oleh gurunya, Randi berdiri didepan matras dan meletakkan kedua tangan diatas matras, setelah meletakkan kedua tangan Randi menekuk kepala kedalam dan berguling kedepan, gerakan ini adalah

a)

Roll kebelakang

b)

Salto

c)

Roll kedepan

d)

Sikap Lilin

3.

Alif bersiap digaris Start untuk melakukan lomba Lari, Alif melakukan persiapan awal dengan posisi jongkok , melihat start yang dilakukan Alif maka dia Akan Melakukan Lomba Lari Dengan Jarak :

a)

Jauh

b)

Menengah

c)

Pendek

d)

Marathon

4.

Lionel Messi adalah seorang pemain sepak bola profesional, pada saat bertanding tiba2 dia mendapat teckle keras oleh lawanya di daerah Dalam garis gawang (Goal Line), dalam kejadian tersebut maka Wasit Wajib memberikan hadiah Tendangan berupa

a)

Corner kick

b)

Penalti

c)

Throw in

d)

Free Kick

5.

Siswa dan siswi kelas 5 sedang melakukan Praktik PJOK dengan Materi Sepak Bola, Materi yang diberikan yaitu setiap Siswa dan Siswi diarahkan untuk menggiring Bola menggunakan Punggung Kaki, Aktifitas diatas disebut :

a)

Tekhnik Dasar

b)

Tekhnik Lanjutan

c)

Strategi Formasi

d)

Mengoper Bola

6.

Siswa dan Siswi Kelas 6 melakukan aktifitas berlari Keliling lapangan sebanyak 5 kali, Setelah Berlari mereka berbaris dan melakukan peregangan dengan hitungan, aktifitas tersebut merupakan bagian dari :

a)

Pemanasan

b)

Permainan

c)

Pendinginan

d)

Gerakan Inti

7.

Rafi adalah siswa Kelas 4 di salah satu sekolah negeri , rafi merupakan Siswa yang memiliki berat badan lebih besar dari berat badan siswa yang lain, Rafi ingi mengecilkan perutnya, maka dari itu Rafi harus melakukan Aktifitas Kebugaran Jasmani Yang Rutin, Contoh Kebugaran Jasmani Yang harus dia lakukan Adalah :

a)

Sit UP

b)

Push UP

c)

Build UP

d)

Back UP

8.

Tim Bola Volli Putri sedang bertanding dilapangan, Rani Berdiri dibelakang Garis Service dan menghadap Ke net, Rani melakukan Persiapan untuk Melemparkan Bolanya Keatas lalu melompat memukul Bola menyeberangi net, gerakan yang dilakukan Rani Adalah

a)

Smash

b)

Passing

c)

Service

d)

Bertahan

9.

Setiap Hari Jumat Siswa - siswi dan Guru di SD 013 melakukan kegiatan SKJ / Senam Bersama, contoh SKJ yang dilakukan Adalah SkJ Pelajar, SkJ pelajar pancasila dan skj 88, Tujuan dari kegiatan tersebut adalah :

a)

Melatih Konsentrasi dan pikiran

b)

Menghindari Penyakit Malaria

c)

Mendapatkan Kebugaran Jasmani

d)

Melatih Pernafasan pada siswa

10.

Siswa A Mengoper bola Basket ke Siswa B dengan cara memantulkan bola ke bawah dengan menggunakan kedua tangan dan Siswa B menerima Bola dengan kedua tangan, aktifitas ini dilakukan secara berulang kali oleh kedua siswa tersebut, aktifitas gerakan ini disebut?

a)

Latihan Passing Atas

b)

Latihan Passing Bawah

c)

Latihan Passing dada

d)

Latihan Passing samping

11.

Roni mengikuti Turnamen bola basket dengan teman2 nya, pada saat bertanding Roni ingin memasukkan bola di luar garis 3 poin, pada saat melompat roni mendapat dorongan dari belakang oleh tim Lawan sehingga mengakibatkan Bolanya tidak Masuk, maka roni diberi tembakan bebas / free throw , berapa nilai Poin Setiap Freethrow Yang dilakukan Roni?

a)

3

b)

1

c)

2

d)

4

12.

Arman Melakukan Gerakan yang Diiringi dengan menggunakan Musik dan diikuti oleh hitungan 2x8 , gerakan ini dimulai dari gerakan pemanasan, Inti sampai dengan Pendinginan. Aktifitas gerak ini disebut dengan:

a)

Gerak Berirama

b)

Gerak Non Irama

c)

Gerak Pasif

d)

Gerak Lokomotor

13.

Gambar diatas seorang siswa mempraktikkan Sikap Tubuh yaitu :

a)

Pesawat terbang

b)

Push UP

c)

Kangkang

d)

Sikap Lilin

14.

Siswa SDN 40 Sedang melakukan seleksi perlombaan untuk mengikuti pertandingan olahraga sepak bola, diantara rangkaian tes yaitu melatih kelincahan Siswa, Siswa dites dengan berlari kencang dengan rintangan menggunakan Alat/Kon secara berselingan , yang dimaksud tes kelincahan tersebut adalah ?

a)

Lari ZIg Zag

b)

Lari kencang

c)

Lari bolak balik

d)

Lari mundur

15.

Siswa Kelas 5 di SDN 007 pada saat jam istirahat hobi bermain permainan tradisional yaitu gobak sodor, media yang dibutuhkan untuk bermain gobak sodor adalah ?

a)

Lapangan Persegi Panjang

b)

Papan keranjang

c)

Tali Tambang

d)

Kaleng Susu

16.

Rahmat berdiri dengan mengambil Awalan untuk berlari kencang , dilanjutkan dengan gerakan bertumpu dengan 1 kaki dan melompat jauh kedepan yang diakhiri dengan mendarat 2 kaki, kegiatan ini dilakukan di BAK pasir, Rahmat sedang melakukan aktifitas olahraga yaitu?

a)

Lompat Tinggi

b)

Lompat Jauh

c)

Lompat jangkit

d)

Lompat kangkang

17.

Setelah Seorang wasit membunyikan peluit di mulainya sebuah pertandingan, 2 orang pemain di satu tim berdiri didalam lingkaran pertengahan lapangan sepakbola dan pemain tersebut melakukan tendangan ?

a)

Kick off

b)

Corner Kick

c)

Free Kick

d)

Penalti

18.

Siswa A Memantulkan Bola Basket Ke lapangan Dengan menggunakan tangan terkuat secara berulang kali yang diikuti berlari kecil , gerakan yang dilakukan adalah

a)

Shoot

b)

Drible

c)

Passing

d)

Membuang Bola

19.

Siswa A Berdiri dan memegang tongkat untuk Siap berlari Ke siswa B, dan setelah Siswa B menerima tongkat dilanjutkan berlari ke siswa C dengan membawa tongkat , setelah siswa C memegang tongkat yang diberikan siswa B, Siswa C berlari kencang menuju garis FINISH, gerakan ini termasuk olahraga Atlhetik kategori :

a)

Lari Jarak pendek

b)

Lari Estafet

c)

Lari jarak Jauh

d)

Lari Marathon

20.

Sakti mendapat tugas dari gurunya untuk menjadi wasit untuk teman-temannya yang sedang praktik bermain olahraga pickleball , maka hitungan benar yang digunakan oleh Sakti Adalah :

a)

11

b)

10

c)

9

d)

25