Font size
WorksheetsPJPK CIKGU DILA
Total questions: 20
Worksheet time: 7mins
Berikut merupakan prinsip kecergasan fizikal menggunakan FITT. KECUALI
Frekuensi
Integriti
Time
Type
Apakah yang dimaksudkan dengan gender?
Tingkah laku yang ditetapkan oleh masyarakat sebagai sesuai dengan jantina lelaki mahupun perempuan.
Persepsi masyarakat tentang tatacara pertuturan dan tingkah laku sama ada lelaki atau perempuan.
Suatu persepsi terhadap sesetengah orang tetapi seringkali tidak benar dalam realiti.
Menunjukkan sifat diri dan keperibadian seseorang.
Terdapat beberapa kemahiran asas dalam permainan bola keranjang kecuali
Gerak badan
Menjaring
Memukul
Mengelecek
Gambar menunjukkan salah satu kemahiran hantaran yang digunakan dalam permainan bola keranjang. Nyatakan kemahiran yang digambarkan tersebut.
Hantaran aras dada
Hantaran atas kepala
Hantaran sisi
Hantaran lantun
Apakah peranan ruang pandang dalam kawalan bola semasa mengelecek dalam permainan bola keranjang?
Memudahkan hantaran bola kepada rakan
Boleh melakukan jaringan
Memastikan ruang kosong dan keberadaan rakan
Memudahkan kawalan bola
Apakah faktor yang perlu diberi perhatian semasa membuat hantaran bola keranjang?
Hantaran
Lompatan
Kecergasan
Kelajuan
Apakah faktor yang perlu diberi perhatian semasa membuat hantaran bola keranjang?
Hantaran
Lompatan
Kelajuan
Kecergasan
Keperluan pengambilan makanan bagi setiap individu adalah berbeza-beza.
Faktor yang mempengaruhi pengambilan makanan adalah... Pilih TIGA (3) jawapan betul.
Umur
Aktiviti
Jantina
Saiz badan
Berikut bukan strategi pengurusan stress.
Bersenam
Pengasingan diri
Pengurusan masa
Mengamalkan pemakanan seimbang
Acara lompat kijang merupakan satu acara ___________ dalam olahraga.
Larian
Balapan
Balingan
Lompatan
Apakah urutan lonjakan bagi acara lompat kijang?
step -> hop -> jump
hop -> jump -> step
hop -> step -> jump
jump -> step -> hop
Acara lompat kijang memerlukan seseorang murid melakukan ________ jenis lonjakan sebelum mendarat di kawasan mendarat.
2
3
4
5
Setiap fasa melonjak, fasa melangkah dan fasa melompat dalam acara lompat kijang meliputi hampir _____ daripada jumlah jarak lompatan masing-masing.
1/2
1/3
1/4
1/5
Susun fasa-fasa lompat kijang berikut dalam urutan yang betul.
I Fasa melonjak,
II Fasa melompat,
III Fasa melangkah,
IV Fasa lari landas
IV -> I -> III -> II
III -> IV -> I -> II
II -> I -> IV -> III
I -> II -> III -> IV
Lempar cakera ialah salah satu acara __________ dalam Olahraga.
larian
balapan
balingan
lompatan
Lemparan yang sah ialah lemparan yang mendarat dalam ____________ balingan.
sektor
padang
sangkar
bulatan
Selepas membuat lemparan cakera, atlet perlu meninggalkan bulatan lemparan melalui bahagian __________ bulatan setelah cakera mendarat.
kiri
kanan
hadapan
belakang
