wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

QUIZZ PJOK

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Tujuan utama permainan sepak bola

a)

A. Memasukan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang supaya tidak terjadi goal

b)

B. Menguasai bola selama-selamanya

c)

C. Berusaha merebut bola dari lawan

d)

D. Menghibur penonton dengan permainan skill yang indah

2.

Bila bola keluar melewati garis samping dalam permainan sepak bola maka akan terjadi

a)

A. Tendangan bebas

b)

B. Lemparan kedalam

c)

C. Sepak pojok

d)

D. Tendangan penalty

3.

Ukuran panjang lapangan sepak bola yang benar adalah...

a)

A. 80-90 m

b)

B. 90-100 m

c)

C. 100 - 110 m

d)

D. 120 -130 m

4.

Pelanggaran dalam sepak bola terjadi jika bola mengenai...

a)

A. Paha

b)

B. Kepala

c)

C. Kaki

d)

D. Tangan

5.

Yang termasuk dari permainan bola besar...

a)

b)

c)

d)

6.

Berapa jumlah pemain dalam satu team bola voly yang ada di dalam lapangan...

a)

A. 7

b)

B. 6

c)

C. 5

d)

D.4

7.

Gambar berikut ini merupakan gerakan dari teknik dasar ... dari permainan bola voli

a)

A. Servis Atas

b)

B. Smash

c)

C. Passing Atas

d)

D. Passing Bawah

8.

Kedua kaki dan tangan dibuka selebar bahu, lutut dan pinggul direndahkan, dorong bola melalui jari-jari tangan, gerakan ini disebut...

a)

A. Passing Atas

b)

B. Passing Bawah

c)

A. Servis Atas

d)

B. Servis Bawah

9.

Dalam permainan bola voli, bola dikatakan masuk bila, bola...

a)

A. Melewati net dan berada di udara

b)

B. Terkena Net

c)

C. Melewati net dan menyentuh tanah

d)

D. Melewati net dan di pukul dua kali

10.

Berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan dinamakan ...

a)

A. Slam dunk

b)

B. Rebound

c)

C. Pivot

d)

D. Dribbling

11.

Pada bola basket, berputar kesegala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki dinamakan ...

a)

A. Shooting

b)

B. Jumping

c)

C. Dribbling

d)

D. Pivot

12.

Dalam bola basket, jump ball dilakukan yaitu ketika ..

a)

A. Adanya pelanggaran

b)

B. Memulai pertandingan

c)

C. Terjadi bola pegang

d)

D. Ada pemain yang terluka atau cedera

13.

Teknik mengoper bola dari atas kepala disebut ...

a)

A. Overhead pass

b)

B. Slam dunk

c)

C. Chest pass

d)

D. Bounce pass

14.

Teknik dasar tolak peluru ada beberapa macam diantaranya adalah cara memegang peluru dimana peluru diletakkan pada...

a)

A. Lengan

b)

B. Leher

c)

C. Telapak tangan

d)

D. Kaki

15.

Gaya O'Brien pada tolak peluru dikenal juga dengan gaya...

a)

A. Gaya membelakang

b)

B. Gaya ortodoks

c)

C. Gaya spin

d)

D. Gaya meluncur

16.

Dalam melakukan tolak peluru, posisi tangan kanan digunakan untuk memegang peluru, sedangkan tangan kiri untuk...

a)

A. Melempar peluru

b)

B. Memperlancar gerak

c)

C. Melindungi gerak tubuh

d)

D. Menjaga kesemibangan

17.

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

a)

a. Melemaskan otot dan sendi

b)

b. Menguatkan tulang

c)

c. Keseimbangan gerakan

d)

d. Meningkatkan percaya diri

18.

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

a)

a. Menambah semangat gerakan

b)

b. Memvariasikan gerakan

c)

c. Memvariasikan langkah

d)

d. Menambah gaya

19.

Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....

a)

a. Irama

b)

b. Kekuatan tubuh

c)

c. Kontinuitas gerakan

d)

d. Berat tubuh

20.

Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan...

a)

a. Sistematis

b)

b. Gembira

c)

c. Teratur

d)

d. Efektif