NEW
Font size
WorksheetsPUH PJOK
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Latihan menendang bola yang bertujuan untuk menembakan bola dengan keras tetapi arah bola sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola yang menggunakan...
Kura-kura bagian dalam
Kura-kura bagian luar
Punggung kaki
Kaki bagian dalam
Kaki bagian luar
Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola adalah...
Kepala bagian depan (dahi)
Kepala bagian belakang
Kepala bagian tengah
Kepala bagian samping
Kepala bagian atas
Seorang pemain secara sengaja memegang bola dalam pertandingan sepak bola, maka wasit akan memberikan hukuman…..
Peringatan
Teguran
Kartu kuning
Kartu merah
Mrmanggil pemain
Tujuan dari permainan sepak bola disebut…..
Gunakan taktik dan strategi
Masukkan bola ke gawang lawan
Jagalah area pertahanan
Mainkan bola sebaik mungkin
Dengan teknik yang indah
Pola dalam permainan sepak bola diterapkan dengan tujuan dapat menerobos pertahanan lawan dan menciptakan gol sebanyak-banyaknya sehingga dapat memenangkan pertandingan adalah pola...
Penyerangan
Pertahanan
Gerakan tersusun
Pertahanan yang rapat
Mencari ruang kosong
Pola penyerangan dalam permainan sepak bola ini dilakukan dengan susunan pemain 2-4-4, berarti dua pemain sebagai pemain ....
Penyerang
Belakang
Sayap
Tengah
Gelandang
Pada pemain sepak bola seorang pemain diberi tugas khusus untuk menjaga seorang pemain lawan agar tidak memasuki daerah atau mengacaukan pertahanan adalah pertahanan ....
Individu
Daerah
Pertahanan campuran
Pertahanan zona
Pertahanan bebas
Permainan bola voli yang menggunakan pola penyerangan dengan sistem 4Sm-2Su, berarti pemain set-uper sebanyak ....
Satu orang
Dua orang
Tiga orang
Empat orang
Lima orang
Dalam permainan bola voli tiga orang pemain bertugas untuk memblok, satu orang bertugas mempertahankan daerah tengah, dan dua orang bertugas untuk mempertahankan daerah belakang, adalah pertahanan sistem ....
3:2:1
3:2:1
3:0:3
1:3:2
2:2:3
Jika kita ingin mengambil bola yang rendah, sebaiknya menggunakan...
Service
Smash
Passing atas
Passing bawah
Umpan lambung
Membendung bola yang dilakukan oleh seorang pemain dinamakan...
Service atas
Service bawah
Passing atas
Passing bawah
Blok
Yang tidak termasuk kedalam teknik bola basket adalah……
Bounce pass
Heading
Long pass
Chest pass
Over had pass
Sistem pertahanan dalam permainan bola basket dimana setiap pemain selalu berusaha mendekati lawan satu-satu, dari pertanyaan tersebut jawaban yang benar adalah...
Pressing defence
Zone defence
Guard
Spin dribble
Man to man defence
Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat permain menguasai bola di sebut...
Pivot
Shooting
Dribbling
Lay-up shoot
Jump shoot
Yang bukan termasuk dalam teknik memegang raket adalah...
Forehand grip
Backhand grip
Hand grip
American grip
Combination grip
Pukulan bola yang dilakukan dari sebelah sisi kanan lapangan dengan arah diagonal ke lapangan lawan sebagai pembuka permainan dengan melewati atas net dalam permainan bulu tangkis, disebut pukulan ….
Service
Lob
Smash
Drive
Dropshot
Cara memegang raket secara miring, kemudian raket dipegang menggunakan tangan (seperti orang bersalaman) dimana ibu jari dan jari telunjuk membentuk huruf V. Dalam teknik ini posisi pegangan tidak boleh berubah adalh cara...
Backhand grip
American grip
Forehand grip
Hand grip
Combination grip
Yang bukan komponen latihan adalah...
Durasi
Repetisi
Set
Intensitas
Interval
Faktor yang tidak mempengaruhi kebugaran jasmani adalah...
Umur
Makanan
Genetik
Kegiatan fisik
Jenis kelamin
Pengertian kebugan jasmani yang tepat adalah...
Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian
Kemampuan tubuh melakukan adaptasi yang berlebih
Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan adaptasi tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebih
Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap kondisi fisik tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebih
Kesanggupan tubuh melakukan penyesuaian tanpa menimbulkan kelelahan
