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WorksheetsPrueba inicial 2021
Total questions: 12
Worksheet time: 4mins
¿que es la actividad física moderada?
La fuerza es la capacidad que tiene una persona para vencer una resistencia
Requiere una gran cantidad de esfuerzo y provoca una respiración rápida
Acelera de forma perceptible el ritmo cardíaco. Aumenta la frecuencia de la respiración y el calor corporal
movimientos corporales de coordinación y equilibrio se moviliza especialmente el sistema nervioso
¿que es el metabolismo basal?
se refiere a como nos medimos en masa corpopral
es saber la talla y peso
es la forma que se mide el peso
es la cantidad de energía que necesita nuestro cuerpo para seguir funcionando
La siguiente imagen a que tema corresponde:
Identificamos actividades físicas para la salud
Revisamos nuestra salud mental y fisica
Reconocemos la importancia de la alimentación saludable
Conociendo nuestro indice de masa corporal
¿que es la flexibilidad corporal?
es la forma en que nuestro cuerpo mantiene tonicidad
capacidad que depende de la movilidad de las articulaciones y de la elasticidad de los músculos
es la capacidad de nuestros huesos para soportar peso
nos permite establecer elongaciones fisicas
¿cuales de las alternativas no se consideran beneficios de la elasticidad corporal?
Mejora la postura corporal
Aumento de la amplitud de los movimientos de las articulaciones
Previene lesiones.
aumenta el estrés especifico
¿que son los juegos recreativos?
juegos son ideales para pasar un buen rato y con el fin de ganar
se pueden entender como actividades para mejorar nuestros musculos
actividades que realiza un grupo de personas con la finalidad de disfrutar y divertirse
mayormente se juega individualmente y puedes jugar en tableros de mesa
¿que son los juegos de mesa?
Generalmente se practican sobre una superficie blanda, ayuda a la inteligencia mental
son una alternativa y oportunidad para aprender, divertirse o socializar y la idea es ganar al rival
son actividades que fortalecen nuestro sistema fisico
actividades lúdicas que brindan entretenimiento, alegría, diversión y bienestar
¿cual no es un beneficio del juego de mesa?
mantienen la mente activa
fortalecen la capacidad de pensar y de aprender
permiten disfrutar de un pasatiempo saludable.
se considera como ejemplo: ajedrez, damas, ludo etc
son juegos individuales que mantienen la mente en proceso de aprendizaje
A que tema corresponde la imagen
Organizando juegos competitivos en casa
Conociendo nuestras habilidades fisiomotoras especificas
Organizamos y participamos en una yincana en casa
Organizando nuestro plan de vida en casa
A que corresponde la imagen
posiciones corporales especificas
Posiciones corporales fundamentales
como usar el cuerpo en un momento determinado
respiración e incalacion
Que significa la competencia "asume una vida saludable"
es el entrenamiento del cuerpo y la postura
es dormir y comer bien
Comprende las relaciones entre la actividad física, alimentación, postura e higiene corporal y la salud
comprende como debe comer de dia y de noche
¿Que es la resistencia física?
Es la capacidad de continuar con una determinada actividad, más allá del cansancio físico o psíquico
Es la forma en que el cuerpo se mueve a una determinada distancia frente a un oponente
Es el uso de la fuerza motora externa e interna
Se refiere a la capacidad de soportar un esfuerzo físico de manera permanente
