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WorksheetsHHSS
Total questions: 66
Worksheet time: 22mins
Name
Class
Date
1.
1. Ha vuelto mi hermana de vacaciones después de 1 año fuera y me siento...
a)
Triste.
b)
Emocionada
c)
Celosa
d)
Enfadada
2.
La empatía:
a)
Se entiende como la actitud o capacidad de una persona para ponerse en el lugar de otra.
b)
Se entiende como la capacidad para reconocer y manejar adecuadamente las propias emociones y las de los demás.
c)
Se entiende como la capacidad para adoptar comportamientos apropiados y responsables para afrontar satisfactoriamente desafíos de la vida diaria.
d)
Se entiende como la capacidad para conocerse a uno mismo y valorarse más.
3.
Las principales barreras de la comunicación verbal son:
a)
Lingüísticas, psicológicas, fisiológicas, físicas y arquitectónicas.
b)
Lingüísticas, psicológicas, fisiológicas, físicas y socioculturales.
c)
Lingüísticas, psicológicas, fisiológicas, físicas y económicas.
d)
Lingüísticas, psicológicas, prácticas, naturales y medioambientales.
4.
Para que se desarrolle cualquier comunicación deben existir al menos los siguientes elementos: un emisor, un receptor, un mensaje, un código, o lenguaje, un canal y un contexto
a)
VERDADERO
b)
FALSO
5.
El feedback es un elemento de la comunicación que puede darse o no, sin<br />suponer esto una gran modificación para el proceso. Es decir, la comunicación<br />puede ser efectiva con y sin feedback.
a)
VERDADERO
b)
FALSO
6.
La definición de “Conjunto de destrezas y aptitudes de que disponemos para<br />relacionarnos eficaz positivamente con los demás”, corresponde a:
a)
Acto comunicativo.
b)
Habilidades sociales.
c)
Emociones.
d)
Sentimientos.
7.
Señala cuál de las siguientes enumeraciones son componentes paralingüísticos
a)
Sonrisa, mirada, expresión facial, gestos y postura
b)
Latencia de respuesta, tiempo de habla, fluidez y voz
c)
Onomatopeyas, mímica y símbolos bucofaciales.
d)
Sonidos vocales e interferencias.
8.
Una conducta pasiva hace que exprese mis sentimientos y pensamientos.
a)
VERDADERO
b)
FALSO
9.
Las distorsiones cognitivas generan emociones positivas e interpretaciones<br />reales acerca de lo que ocurre en nuestro entorno.
a)
VERDADERO
b)
FALSO
10.
Indica cuál de los siguientes términos es un mecanismo de distorsión de la realidad.
a)
Anticipación
b)
Afiliación
c)
Idealización
d)
Oposición asertiva
11.
Indica cuál de los siguientes términos es un tipo de retroalimentación.
a)
De atención
b)
Verbal
c)
a y b son correctas
d)
Indiferencia
12.
Los mecanismos de adaptación nos sirven para afrontar las situaciones<br />estresantes desde la inhibición de la situación, es decir, evitándolas para que no<br />causen malestar.
a)
FALSO
b)
VERDADERO
13.
Uno de los objetivos de la educación emocional es: identificar las emociones<br />de los demás.
a)
FALSO
b)
VERDADERO
14.
Con una conducta asertiva:
a)
El conflicto está ausente
b)
Siempre se cumplen los objetivos
c)
Aporta seguridad y decisión
d)
No se expresan las ideas y pensamientos
15.
La definición “ Se da en relaciones cercanas (compañeros de trabajo,<br />amistades en general...). Se puede ver bien a la otra persona y tocarla.”
a)
Distancia pública
b)
Distancia social
c)
Distancia personal
d)
Distancia normal
16.
Los prejuicios forman parte de la barreras fisiológicas
a)
VERDADERO
b)
FALSO
17.
En la escucha activa es necesario la retroalimentación
a)
VERDADERO
b)
FALSO
18.
En los componentes de habilidades sociales ¿Cuáles son las dimensiones que afectan a toda situación que vivamos?
a)
Magnificación
b)
Personalización.
c)
Ninguna es correcta
d)
Todas son correctas
19.
Los componentes de las personalidad son:
a)
Fisiológicas, larga duración y emocionales
b)
Conductuales, transitorias y emocionales
c)
Cognitivo, conductuales y emocionales.
d)
Ninguna es correcta
20.
Sacar conclusiones generales a partir de una situación en concreto es el<br />pensamiento del todo o nada.
a)
VERDADERO
b)
FALSO
21.
Los componentes paralingüísticos son la voz, la fluidez, tiempo de habla y latencia de respuesta
a)
VERDADERO
b)
FALSO
22.
Consiste en saber decir que no, o negarse a situaciones u opiniones que se<br />consideren inoportunas
a)
Asertividad negativa.
b)
Asertividad progresista.
c)
Confrontación asertiva.
d)
Ninguna es correcta.
23.
Reconocemos los sentimientos y conductas de la otra persona, pero<br />exponemos nuestra postura.
a)
Asertividad empática.
b)
Asertividad negativa.
c)
Asertividad positiva.
d)
Ninguna es correcta.
24.
La autoestima: es el grado de satisfacción personal que el individuo tiene<br />sobre sí mismo. Hace referencia al sentido de competencia personal y el grado<br />de satisfacción con uno mismo.
a)
VERDADERO
b)
FALSO
25.
El autoconcepto: Es un juicio de valor personal que se manifiesta en las actitudes que tiene la persona
a)
VERDADERO
b)
FALSO
26.
La escucha activa:
a)
Es transmitir un mensaje con un código común entre emisor y<br />receptor.
b)
Es escuchar y entender la comunicación desde el punto de vista de<br />la persona que habla.
c)
Es la participación afectiva de una persona en una realidad ajena a<br />ella, generalmente en los sentimientos de otra persona.
d)
Ninguna de las anteriores es correcta.
27.
La retroalimentación de la persona que recibe el mensaje puede ser:
a)
De atención, verbal y vocal
b)
Verbal, vocal y afirmativa.
c)
De atención, verbal y general
d)
Ninguna de las anteriores es correcta.
28.
La estrategia para el desarrollo de la asertividad que consiste en aplazar la<br />respuesta que vamos a dar a la persona que nos ha criticado, hasta que nos<br />sintamos más tranquilos y capaces de responder correctamente se conoce con<br />el nombre de aplazamiento asertivo.
a)
VERDADERO
b)
FALSO
29.
La interferencia arbitraria o predicción negativa es un tipo de distorsión<br />cognitiva.
a)
VERDADERO
b)
FALSO
30.
¿Cuál NO es una emoción básica?
a)
Felicidad.
b)
Envidia
c)
Sorpresa.
d)
Miedo
31.
La apariencia personal es un componente no verbal de la comunicación:
a)
VERDADERO
b)
FALSO
32.
Conductas o actitudes a tener en cuenta para mejorar la asertividad:
a)
Aceptar las críticas.
b)
No arrinconar.
c)
Recriminar a la persona lo que ha hecho mal
d)
La A y B son correctas
33.
Demostrar deportividad después del juego corresponde a la categoría IV de habilidades alternativas a la agresión.
a)
VERDADERO
b)
FALSO
34.
Las personas tenemos tres dimensiones que afectan a toda situación que<br />vivamos: el pensamiento, las emociones y la acción o conducta.
a)
VERDADERO
b)
FALSO
35.
Algunos autores como Hall (1976) hacen una clasificación de las distancias en 4 zonas:
a)
Íntima, personal, social y atencional
b)
Personal, social, pública y atencional.
c)
Íntima, personal, social y pública.
d)
Íntima, individual, social y pública.
36.
La apariencia personal:
a)
Se refiere al aspecto exterior de una persona.
b)
Es la imagen que se da ante los demás.
c)
Influye en la propia conducta y en la del interlocutor.
d)
A, B y C son correctas.
37.
Una amiga te dice “Me gustaría tener un pelo tan bonito como el tuyo”, entre los factores que forman el autoconcepto en cual lo colocarías este ejemplo:
a)
Interaccionismo Simbólico
b)
Centralidad Psicológica.
c)
Comparación Social
d)
Atribución
38.
La definición “Proceso que tiene por finalidad ayudar a las personas a adquirir<br />competencias emocionales”, se relaciona con el término:
a)
Educación emocional
b)
Escucha activa
c)
Asertividad
d)
Comunicación efectiva
39.
La técnica del riesgo se utiliza para evitar ponerse nervioso a la hora hablar<br />en público.
a)
VERDADERO
b)
FALSO
40.
La Sobregeneralización es una distorsión cognitiva que se produce cuando pensamos que “No he conseguido hacerlo correctamente, lo mejor será dejarlo todo”
a)
VERDADERO
b)
FALSO
41.
La personalidad no tiene dimensiones
a)
VERDADERO
b)
FALSO
42.
Las emociones son respuestas voluntarias
a)
VERDADERO
b)
FALSO
43.
La expresión facial desempeña diferentes papeles en la interacción
a)
Muestra el lado emocional de los interlocutores
b)
Proporciona retroalimentación
c)
Indica una actitud hacia los demás
d)
Todas son correctas
44.
La sonrisa:
a)
Tiene una función
b)
Tiene dos funciones
c)
Es la curva de la felicidad
d)
Tiene función amortiguadora, convencional, de máscara y socializadora.
45.
Los mecanismos de adaptación nos sirven para afrontar las situaciones estresantes desde la inhibición de la situación, es decir, evitándolas para que no causen malestar
a)
VERDADERO
b)
FALSO
46.
Uno de los objetivos de la educación emocional es: identificar las emociones de los demás.
a)
VERDADERO
b)
FALSO
47.
En los componentes de habilidades sociales ¿Cuáles son las dimensiones que afectan a toda situación que vivamos?
a)
El pensamiento o interpretación, las emociones o sentimientos.
b)
La acción, conducta o comportamiento.
c)
a y b son correctas.
d)
Ninguna de las anteriores es correcta
48.
Indica cuáles son las funciones de la sonrisa.
a)
Amortiguadora, convencional y máscara
b)
Amortiguadora, convencional, máscara y socializadora.
c)
a y b son correctas
d)
Ninguna de las anteriores es correcta
49.
Son emociones básicas: la alegría, ira, tristeza, asco o aversión, la compasión, la envidia.
a)
VERDADERO
b)
FALSO
50.
Orientación: señala el grado de intimidad o formalidad de la relación.
a)
VERDADERO
b)
FALSO
51.
¿A qué componente verbal pertenece esta definición? “saludos, despedidas, expresiones idiomáticas estandarizadas.”
a)
Charla informal
b)
Mensajes latentes
c)
Costumbres sociales
d)
Comentarios
52.
Indica cuál de las siguientes definiciones corresponde a la distancia física personal.
a)
De 0 a 45 cm. El contacto corporal es fácil. Se puede oler y sentir el calor de la otra persona. Se les permite a personas muy cercanas afectivamente a nosotros.
b)
De 120 cm a 365 cm. Se da en las relaciones más impersonales. Requiere usar más volumen de voz.
c)
De 365 cm hasta el límite de lo visible o audible. Se da en actos públicos y formales cuando las personas no son conocidas.
d)
Ninguna de las anteriores es correcta.
53.
Una comunicación agresiva me ayudará a conseguir mis objetivos, así es más fácil que me escuchen
a)
VERDADERO
b)
FALSO
54.
Si entrenas tus habilidades sociales, podrás controlar tus emociones
a)
VERDADERO
b)
FALSO
55.
Las HHSS no se pueden trabajar, se nacen con ellas
a)
VERDADERO
b)
FALSO
56.
La personalidad es el conjunto de rasgos psicológicos, emocionales y conductuales que definen globalmente a una persona y se mantiene más o menos estables a lo largo de su vida.
a)
VERDADERO
b)
FALSO
57.
Las 6 emociones básicas son:
a)
Felicidad, Tristeza, miedo, enojo, sorpresa, asco
b)
Felicidad, vergüenza, pena, alegría, tristeza, indiferencia
c)
Alegría, tristeza, celos, envidia, orgullo, entusiasmo.
d)
Todas son correctas.
58.
Pensar: “Todo lo que ha ocurrido es culpa mía”, es una distorsión
a)
Predicción Cognitiva
b)
Sobre generalización
c)
Personalización
d)
Magnificación
59.
La postura, los gestos y la entonación son mensajes que emitimos a través de la comunicación no verbal
a)
VERDADERO
b)
FALSO
60.
Es muy importante el momento y el entorno, para mejorar la asertividad
a)
VERDADERO
b)
FALSO
61.
Los tres tipos de conducta son:
a)
Asertiva, voluntaria y adaptativa.
b)
Agresiva, voluntaria y pasiva.
c)
Adaptativa, asertiva y agresiva.
d)
Ninguna es correcta.
62.
Cual de las siguientes técnicas de asertividad consiste en saber decir que no, o negarse ante aquellas situaciones u opiniones que se consideren inoportunas.
a)
Asertividad empática.
b)
Confrontación asertiva.
c)
Asertividad negativa.
d)
Asertividad positiva.
63.
La personalidad se atribuye únicamente a rasgos genéticos
a)
VERDADERO
b)
FALSO
64.
La educación emocional es un proceso que tiene por finalidad ayudar a las personas a adquirir competencias emocionales
a)
VERDADERO
b)
FALSO
65.
1. ¿Cuál de estas no es una competencia emocional?
a)
Control emocional.
b)
Regulación emocional.
c)
Competencia social.
d)
Conciencia emocional
66.
¿Cómo podemos catalogar las preguntas para mantener un feedback?
a)
Generales, de hechos y/o sentimientos, preguntas de final cerrado.
b)
Normales, de final abierto y de hechos y/o sentimientos.
c)
Generales, de desventuras y de final abierto.
d)
Generales, de hechos y/o sentimientos y de final abierto.
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