WorksheetsPJPK Tahun 3 Unit 9: Cergas Teratur
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Sebelum pertandingan bola jaring, Kamila dan rakan-rakan melakukan aktiviti ................
memanaskan badan
menyejukkan badan
melegakan badan
menyihatkan badan
Memanaskan badan dapat meningkatkan kadar nadi.
Betul
Salah
Memanaskan badan dapat meningkatkan keanjalan otot.
Betul
Salah
Aktiviti berjoging adalah salah satu contoh aktiviti memanaskan badan.
Betul
Salah
Menyejukkan badan dapat meningkatkan suhu badan.
Betul
Salah
Aktiviti lompat tali dapat mengembalikan suhu badan kepada normal.
Betul
Salah
Menyejukkan badan dapat mengembalikan kadar nadi kepada keadaan normal.
Betul
Salah
Aktiviti memanaskan badan dilakukan selepas menjalankan aktiviti.
Betul
Salah
Kita perlu melakukan aktivti menyejukkan badan selepas melakukan aktiviti.
Betul
Salah
Kita perlu minum air lebih kurang 150ml hingga 270 ml semasa beraktiviti setiap 20 minit.
Betul
Salah
