Arah pandangan mata yang benar saat melakukan tangkisan dalam satu tangan pada beladiri pencak silat adalah...

Teknik belaan untuk menggagalkan serangan lawan menggunakan tangan, kaki, dan tubuh dikenal dengan

Tujuan gerak menangkis adalah

Dalam melakukan serangan maupun pertahan, hal pokok yang harus diperhatikan adalah

Induk Organisasi resmi pencak silat

Berikut adalah salahsatu tehnik dasar dalam pencak silat, yaitu...?

Tujuan olahraga pencak silat yaitu untuk memelihara dan mengembangkan seni budaya bangsa, dalam hal ini kegunaan pencak silat sebagai...?

Yang bukan teknik tendangan dalam pencak silat yaitu ....

Pencak silat bersal dari ....

Suatu sikap siaga untuk melakukan pembelaan atau serangan yang berpola dan dilakukan pada awal serta akhir rangkaian gerakan disebut,...

Serangan yang dilakukan menggunakan tangan kosong sebagai komponennya,disebut juga dengan tehnik,...

Latihan untuk otot perut dalam kebugaran jasmani disebut ....

Berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani ialah ....

Untuk mencegah terjadinya kecelakaan sebelum latihan diperlukan ....

kekuatan artinya.....

Latihan kekuatan dengan berat badan sendiri adalah...

Mampu bergerak dari tempat satu ke tempat yang lain dg waktu singkat disebut....

Latihan pull up untuk melatih otot....

Latihan kelenturan kebugaran jasmani salah satunya adalah…

Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar push-up adalah...

Pendaratan kaki yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah...

Bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah...