WorksheetsAMALAN PEMAKANAN SIHAT
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
Terdapat ___ kumpulan makanan di dalam Piramid Makanan.
4
6
5
3
Di antara berikut, yang manakah BUKAN pemakanan sihat?
Memenuhi keperluan tenaga yang diperlukan oleh badan
Badan mendapat semua nutrient yang diperlukan
Kaedah penyediaan yang sihat
Memenuhi kehendak dan selera masing-masing
Ahmad adalah seorang pekerja pejabat yang mengamalkan gaya hidup yang sedentari. Berapakah jumlah kalori yang yang disyorkan kepada Ahmad?
2000 kcal
2200 kcal
1500 kcal
2500 kcal
Berapakah saiz pembahagian hidangan bagi buah-buahan dan sayur-sayuran?
Segenggam
Satu saiz tapak tangan
Secekup tapak tangan
Dua genggam
Berikut adalah kepentingan mengamalkan pemakanan sihat bagi seorang guru, kecuali...
Mengelakkan obesiti untuk kesihatan fizikal bagi menjalankan tugas
Menambahbaik keterampilan dan keyakinan diri yang mampu menjadi ikutan murid
Memberi kesihatan mental seterusnya menjaga keharmonian hubungan sesama guru dan murid
Memperoleh kecantikan demi meraih populariti dalam kalangan warga sekolah
Apakah porsi pengambilan makanan yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia?
Suku-separuh-suku
Separuh-suku-suku
Suku-suku-separuh
Separuh-separuh-suku
Pilih formula pengiraan BMI yang betul
Berat (kg) / Tinggi2 (m)
Tinggi (m) / Berat2 (kg)
Berat2 (kg) / Tinggi (m)
Tinggi 2(m) / Berat (kg)
BMI Hana adalah 32.6. Menurut klasifikasi WHO, Hana dibawah kategori ...
Pre-obese
Overweight
Obese
Normal
Mengapakah seorang guru perlu mengamalkan amalan pemakanan yang sihat?
Membentuk disiplin diri dengan menghindar makanan tidak berkhasiat.
Menjaga kesihatan diri demi memastikan kelansungan tugas.
Memantapkan aspek kerohanian dengan mematuhi garis panduan agama dalam pemilihan makanan
Demi kepuasan diri sendiri tanpa melibatkan mana-mana pihak
Cikgu Zahid telah dimasukkan ke hospital akibat kadar kolesterol dan gula dalam darah yang terlalu tinggi kerana beliau tidak menjaga pemakanannya. Apakah impak yang telah ditunjukkan oleh Cikgu Zahid di dalam situasi ini ?
Sikap tidak menjaga pemakanan Cikgu Zahid patut dicontohi
Guru lain terpaksa menggantikan tugasan Cikgu Zahid supaya murid tidak ketinggalan.
Memberi gambaran negatif kepada murid kerana tidak menjaga kesihatan diri sendiri
Memberi gambaran supaya guru dan murid lain juga turut sama tidak menjaga pemakanan.
