NEW
Font size
WorksheetsMAPEH-PE
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
(Cardiovascular Endurance)
Tatag ng puso sa tuloy-tuloy na paghakbang.
Partial Curl up
shuttle run
3 minute step test
(Muscular Endurance)
Tatag ng kalamnan sa tiyan sa patuloy na pag-angat.
partial curl up
50 meter sprint
sit and reach
(Muscular Strength)
lakas ng kalamnan sa braso at dibdib
partial curl up
push up
vertical jump
(Balance)
pagbabalanse gamit ang isang paa lamang.
shuttle run
alternate hand wall test
stork stand
(Speed)
pagsubok sa bilis ng pagtakbo patungo sa itinakdang lugar sa pinakamabilis na oras na kaya mo.
ruler drop test
50 meter sprint
shuttle run
(Agility)
pagsubok sa liksi ng pagkilos habang tumatakbo at naglilipat ng kapirasong kahoy/bagay nula at patungo sa itinakdang lugar.
50 meter sprint
3 minute step test
shuttle run
(Coordination)
koordinasyon ng mga mata at kamay gamit ang isang bolang pinatatalbog sa dingding.
Alternate Hand Wall Test
ruler drop test
3 minute step test
(Reaction Time)
bilis ng reaksyon ng pagsalo ng ruler na nilaglag na walang hudyat gamit ang daliri.
stork stand
ruler drop test
partial curl up
(Flexibility)
pag-unat sa bot ng makakaya ng iyong kalamnan sa pata (likod ng hita), binti, at likod.
vertical jump
partial curl up
sit and reach
(Power)
puwersa na maibuhos sa pagtalon nang mataas
partial curl up
vertical jump
stork stand
