Font size
Worksheetszdrowy styl życia
Total questions: 13
Worksheet time: 4mins
Co oznacza skrót WHO
Światowa Organizacja Zdrowia
Wielka Organizacja Pomocy
Honorowa Organizacja Zdrowia
Podstawą piramidy ZDROWIA jest
spożywanie warzyw i owoców
spożycie dużej ilości wody
aktywność fizyczna
ograniczenie słodyczy
Które ćwiczenie nie zaliczymy do aktywności fizycznej ??
spacer z psem
jazda na rolkach
czytanie książki
pływanie
Ile czasu powinno się poświęcić na aktywność fizyczną ??
10min dziennie
co najmniej 60min dziennie
co najmniej trzy razy w tygodniu po 2h
raz w tygodniu 3h
Jak często w ciągu dnia należy spożywać posiłek ?
2-3 razy dziennie
2 razy dziennie duży posiłek i 2 razy dziennie mały posiłek
1 duży (obiad) i 2 mniejsze (sniadanie i kolacja)
4-5 posiłków dziennie co 3-4h
Ile powinno się dziennie wypijać wody ??
jak najwięcej
około 1,5L dziennie
10L dziennie
litr wody po każdym posiłkiem
Który napój z poniższych jest najzdrowszy
mleko
napoje gazowane (np. Pepsi)
napoje energetyczne
Który posiłek z poniższych jest najzdrowszy
kiełbaska z grilla
mięso duszone bez dodatku tłuszczu
kebab
Która przekąska jest najzdrowsza
chipsy
żelki
jogurt
Skrót BMI oznacza
Budowa Masy Ciała
Wskaźnik Masy Ciała
Bardzo Mała Waga
Który posiłek jest najważniejszy dla ucznia?
podwieczorek
śniadanie
kolacja
Wg definicji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie to stan dobrego samopoczucia:
fizycznego
psychicznego
społecznego
wszystkie odpowiedzi są dobre
