WorksheetsPENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4 (LEBAM & TERSELIUH)
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Aktiviti bantu mula untuk merawat kecederaan lebam dan terseliuh ialah
P-Prevent, R-Rest, I-Ice, C-Compress, E-Elevation, R-Refer
P-Prevent, R-Rest, I-Ice, C-Compress
Perkara yang perlu dielakkan apabila berlaku kecederaan lebam dan terseliuh adalah
Menyapu minyak urut
Rehatkan anggota yang tercedera dari melakukan aktiviti
Lebam ialah keadaan kulit yang
kemerahan akibat terluka
kebiruan akibat kecederaan salur darah pada lapisan dalam kulit
Tempoh untuk sembuh bagi kecederaan lebam adalah
tiga hingga tujuh hari
lima hingga tujuh hari
Antara gejala yang dialami apabila berlaku kecederaan terseliuh adalah
berdarah, terluka dan berparut
bengkak dan lebam, sukar bergerak, cedera pada sendi dan lagimen
Terseliuh ialah keadaan
regangan pada sendi yang melebihi had pergerakan sendi tersebut.
kesakitan yang melampau akibat kecederaan.
Cara rawatan untuk kecederaan lebam ialah
tuam panas selama 15 minit hingga 3 jam selama 3 hari
tuam sejuk menggunakan ais selama 10 minit hingga 2 jam selama 2 hari dan tuam sejuk berselang seli lebih kuran 10 minit, 3 kali sehari selama 3 hari.
Terlanggar kawan ketika bermain, terjatuh basikal dan terjatuh ketika bermain. Situasi-situasi ini akan menyebabkan kecederaan seperti
lebam dan terseliuh.
luka dan berdarah
Mengapakah kita perlu meninggikan anggota yang cedera melebihi aras jantung?
Agar dapat mempercepatkan proses kesembuhan.
Agar dapat melancarkan peredaran darah.
Apakah yang dimaksudkan dengan I- Ice......
tuam sejuk dengan menggunakan ais.
tuam sejuk dengan menggunakan air sejuk.
