WorksheetsCCNN UD 2 La alimentación saludable
Total questions: 48
Worksheet time: 27mins
¿Cuál de estos elementos no constituye uno de los principales tipos de nutrientes de los alimentos?
grasas
hidratos de carbono
proteínas
oxígeno
vitaminas y sales minerales
Selecciona los alimentos que tengan grasas de origen vegetal.
bacon
aceite
embutidos
mantequilla
tocino
Selecciona los alimentos que tengan grasas de origen animal.
bacon
aceite
embutidos
mantequilla
tocino
Selecciona el alimento que no nos aporte muchos hidratos de carbono.
pan
patatas
productos lácteos
cereales
pasta
¿Cuál es el principal nutriente que nos aportan los alimentos de la imagen?
grasas
hidratos de carbono
proteínas
vitaminas y sales minerales
¿Cuál es el principal nutriente que nos aporta el alimento de la imagen?
grasas
hidratos de carbono
proteínas
vitaminas y sales minerales
¿Cuál es el principal nutriente que nos aporta el alimento de la imagen?
grasas
hidratos de carbono
proteínas
vitaminas y sales minerales
¿Cuál es el principal nutriente que nos aporta el alimento de la imagen?
grasas
hidratos de carbono
proteínas
vitaminas y sales minerales
¿Cuál es el principal nutriente que nos aporta el alimento de la imagen?
grasas
hidratos de carbono
proteínas
vitaminas y sales minerales
¿Cuál es el principal nutriente que nos aportan los alimentos de la imagen?
grasas
hidratos de carbono
proteínas
vitaminas y sales minerales
¿Cuál es el principal nutriente que nos aporta el alimento de la imagen?
grasas
hidratos de carbono
proteínas
vitaminas y sales minerales
¿Cuál es el principal nutriente que nos aportan los alimentos de la imagen?
grasas
hidratos de carbono
proteínas
vitaminas y sales minerales
¿Cuál es el principal nutriente que nos aporta el alimento de la imagen?
grasas
hidratos de carbono
proteínas
vitaminas y sales minerales
¿Cuál es el principal nutriente que nos aporta el alimento de la imagen?
grasas
hidratos de carbono
proteínas
vitaminas y sales minerales
¿Cuál es el principal nutriente que nos aporta el alimento de la imagen?
grasas
hidratos de carbono
proteínas
vitaminas y sales minerales
Nuestra dieta debe ser —————- para que nos aporte la cantidad adecuada de cada nutriente.
(a)
Nuestra dieta debe ser ————— para que nos aporte los materiales y la energía que realmente necesitamos pero sin excedernos.
(a)
Marca la afirmación verdadera.
Debemos comer alimentos de todos los grupos incluidos en la rueda de los alimentos porque cada uno de ellos nos aporta un tipo de nutriente neesario para nuestro organismo.
Podemos comer alimentos de al menos cuatro de los seis grupos de la rueda de alimentos para seguir una dieta sana y equilibrada.
¿Por qué hay grupos de alimentos que ocupan más espacio en la rueda?
Porque en esos grupos se incluyen alimentos que debemos consumir abundantemente.
Porque esos grupos incluyen más variedad de alimentos.
¿Con qué frecuencia debemos comer el alimento de la imagen?
De vez en cuando y siempre en pequeñas cantidades.
2 o 3 veces al día.
Entre 1 y 3 veces al día variando el alimento.
3 o 4 veces al día.
Diariamente, cuánto más ejericicio más cantidad.
¿Con qué frecuencia debemos comer el alimento de la imagen?
De vez en cuando y siempre en pequeñas cantidades.
2 o 3 veces al día.
Entre 1 y 3 veces al día variando el alimento.
3 o 4 veces al día.
Diariamente, cuánto más ejericicio más cantidad.
¿Con qué frecuencia debemos comer el alimento de la imagen?
De vez en cuando y siempre en pequeñas cantidades.
2 o 3 veces al día.
Entre 1 y 3 veces al día variando el alimento.
3 o 4 veces al día.
Diariamente, cuánto más ejericicio más cantidad.
¿Con qué frecuencia debemos comer el alimento de la imagen?
De vez en cuando y siempre en pequeñas cantidades.
2 o 3 veces al día.
Entre 1 y 3 veces al día variando el alimento.
3 o 4 veces al día.
Diariamente, cuánto más ejericicio más cantidad.
¿Con qué frecuencia debemos comer el alimento de la imagen?
De vez en cuando y siempre en pequeñas cantidades.
2 o 3 veces al día.
Entre 1 y 3 veces al día variando el alimento.
3 o 4 veces al día.
Diariamente, cuánto más ejericicio más cantidad.
¿Con qué frecuencia debemos comer el alimento de la imagen?
De vez en cuando y siempre en pequeñas cantidades.
2 o 3 veces al día.
Entre 1 y 3 veces al día variando el alimento.
3 o 4 veces al día.
Diariamente, cuánto más ejericicio más cantidad.
¿Con qué frecuencia debemos comer el alimento de la imagen?
De vez en cuando y siempre en pequeñas cantidades.
2 o 3 veces al día.
Entre 1 y 3 veces al día variando el alimento.
3 o 4 veces al día.
Diariamente, cuánto más ejericicio más cantidad.
Elige las afirmaciones correctas sobre los buenos hábitos de alimentación:
Se debe tomar poca grasa, a ser posible de origen animal.
Es preferible tomar carne de cerdo que tiene menos grasa.
Se debe tomar poca grasa, a ser posible de origen vegetal.
Es preferible tomar carne de ave que tiene menos grasa.
¿Qué son los nutrientes?
Los nutrientes son las sustancias que componen los alimentos.
Los nutrientes son los alimetos que comemos.
¿Qué alimentos no puede tomar una persona con intolerancia a la lactosa?
leche
pan de cebada
queso
pasta de trigo
yogur
¿Sabes qué nutriente es muy importante para formar nuestros músculos?
las grasas
las proteínas
los hidratos de carbono
la vitaminas y sales minerales
¿Qué alimentos no puede tomar una persona celiaca?
leche
pan de cebada
maíz
pasta de trigo
arroz
De los siguientes alimentos, ¿cuáles son ricos en vitaminas?
las frutas y las verduras
la mantequilla y la pasta
el pescado y la carne
¿De qué color es la parte de la rueda que contiene alimentos ricos en proteínas?
verde
amarillo
rojo
¿De qué color es la parte de la rueda que contiene alimentos ricos en vitaminas y sales minerales?
verde
amarillo
rojo
¿De qué color es la parte de la rueda que contiene alimentos ricos en hidratos de carbono y grasas?
verde
amarillo
rojo
¿Por qué hay alimentos en la rueda que son de menor tamaño?
Están dibujados más pequeños porque sólo hay que comerlos de vez en cuando.
Están dibujados más pequeños porque no quedaba espacio en el dibujo.
La dieta mediterránea no es equilibrada porque carece de algunos alimentos de la rueda de los alimentos.
verdadero
falso
Los alimentos como los bolos, las golosinas, el tocino o la mantequilla son de consumo ocasional.
verdadero
falso
Para llevar una dieta saludable únicamente debemos tener en cuenta e tipo de alimentos, no las cantidades.
verdadero
falso
Marca las frases que sean correctas.
Para llevar una dieta saludable no hay que comer nada de grasas y azúcares.
Hay que comer fruta y verdura todos los días.
Es recomendable hacer cinco comidas diarias.
El desayuno es poco importante, debe ser ligero y sin mucho aporte de energía.
Para seguir una dieta sana hay que comer sobre todo carne.
¿Cuál es el principal nutriente que nos aportan los alimentos de la imagen?
grasas
hidratos de carbono
proteínas
vitaminas y sales minerales
Para llevar una dieta equilibrada, ¿qué debemos consultar?
la rueda de los alimentos
la etiqueta de los alimentos
Si una persona come muy poco durante un periodo considerable de tiempo, ¿qué trastorno de la alimentación padecerá?
desnutrición
obesidad
¿Qué parte de la etiqueta de un alimento mirarías si tienes alergia a un alimento?
la información nutricional
los ingredientes
Si vas a manipular un alimento debes:
Lavarte las manos sólo después de haberlo manipuado.
Tener limpios los recipientes que se vayan a utilizar.
Lavar el alimento que se vaya a utilizar.
Es la comida más importante del día.
desayuno
almuerzo
merienda
cena
Durante estas comidas hay que comer alimentos variados.
desayuno
almuerzo
merienda
cena
Es recomendable tomar un bocadillo o fruta y leche a media mañana y en la...
desayuno
almuerzo
merienda
cena
