wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

упраління гнівом

Total questions: 12

Worksheet time: 12mins

Name
Class
Date
1.

Гнів - це....

a)

один із способів реагування на стресові чинники

b)

що мотивує навчання, розвиток навичок та вмінь, творчі прагення

c)

емоція зумовлена комплексом причин, пов'язаних з невідтвореними життєвими втратами.

d)

різке підвищення нервової стимуляції, що виникає в наслідок несподіваних подій

2.

Скільки стадій передують виникненню гніву?

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

3.

Яка стадія виникнення гніву перша?

a)

незадоволення

b)

дратівливість

c)

злість

4.

Яка стадія виникнення гніву є останньою?

a)

незадоволення

b)

дратівливість

c)

злість

5.

Тайм-аут (дихальна вправа для зняття напруги) триває скільки секунд?

a)

5

b)

10

c)

15

d)

20

6.

Голосний спів, крик, розривання паперу - це який вид зняття напруги?

a)

фізичний

b)

дихальний

c)

словесний

d)

письмовий

7.

Вірші, вислови - це який вид зняття напруги?

a)

фізичний

b)

дихальний

c)

словесний

d)

письмовий

8.

Проговорити те, що відчуваєш - це який вид зняття напруги?

a)

фізичний

b)

дихальний

c)

словечний

d)

письмовий

9.

Який принцип необхідно вокристовувати у спілкуванні?

a)

"Я - висловлювання"

b)

"Я - вислуховування"

c)

"Я - спостерігання"

d)

"Я - стримання"

10.

Якого способу запобігання виникнення гніву не існую

a)

почуття гумору

b)

ведення щоденнику

c)

техніки релаксації

d)

бесіда із друзями

11.

Як виглядає гнів?

a)

Брови зведені і опущені

b)

витріщені очі

c)

посмішка на обличі

d)

звужені губи

12.

Знайди емоцію гніву.

a)
b)
c)
d)