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Ashtanga Yoga Quiz

Total questions: 15

Worksheet time: 3mins

Name
Class
Date
1.

वह पहला व्यक्ति कौन था, जिसने शास्त्रीय (Classical)तरीके से योग शब्द का परिचय दिया?

a)

कपिल मुनि

b)

महर्षि पतंजलि

c)

संपूर्णानंद

d)

अरस्तु(Aristotle)

2.

निम्नलिखित में से, कौन सा एक अष्टांग योग नहीं है?

a)

यम

b)

नियम

c)

धौति

d)

प्राणायाम

3.

प्राणायाम अष्टांग योग का कौन सा हिस्सा है (in sequence)?

a)

प्रथम

b)

तीसरा

c)

छठा

d)

इनमें से कोई नहीं

4.

अष्टांग योग के अंतिम तीन भागों को क्या कहा जाता है?

a)

आंतरिक साधन

b)

बाहरी साधन

c)

षट्कर्म

d)

प्राणायाम

5.

योग शब्द का अर्थ क्या है?

a)

योगी

b)

साधना

c)

ध्यान

d)

जुड़ना या एकजुट होना

6.

निम्नलिखित में से कौन सी गतिविधि प्राणायाम से संबंधित नहीं है?

a)

धौति

b)

पूरक

c)

रेचक

d)

कुम्भक

7.

योग को तीन प्रकारों में वर्गीकृत किया गया है- ध्यान(Meditative) आसन और सांस्कृतिक (cultural) आसन दो प्रकार हैं, और तीसरा आसन का नाम है: -

a)

प्राणायाम

b)

आराम करने वाला आसन (Relaxative Asana)

c)

तीव्र गती आसन (Tivra - Gati Asana)

d)

पूरक

8.

धनुरासन , मत्स्येन्द्रासन, शलभासन , सूर्य - नमस्कार किस बीमारी का इलाज करने में सहायक हैं?

a)

पेट के रोग

b)

मधुमेह( Diabetes)

c)

हरनिया

d)

दमा( Asthma )

9.

पद्मासन, पवनमुक्तासन, भुजंगासन, शलभासन किस बीमारी को ठीक करने में सहायक हैं?

a)

पेट के रोग

b)

मधुमेह

c)

हरनिया

d)

दमा

10.

निम्नलिखित में से कौन सा प्राणायाम का एक प्रकार है?

a)

कुम्भक

b)

अहिंसा

c)

सत्कर्म

d)

उज्जयी

11.

यम एक नैतिक दिशानिर्देश प्रदान करने के लिए एक संयम है। कौनसा यम Non Violence का आदेश देता है -

a)

अहिंसा

b)

सत्य

c)

दोनों

d)

कोई नहीं

12.

योग सूत्र के लेखक कौन हैं?

a)

महर्षि पतंजलि

b)

वात्स्यायन

c)

कपिल मुनि

d)

पता नहीं

13.

कितने आसन एक सूर्य नमस्कार बनाते हैं?

a)

3

b)

50

c)

12

d)

none

14.

प्राणायाम में कितनी गतिविधियाँ हैं?

a)

10

b)

4

c)

3

d)

5

15.

मनुष्य के शरीर में कितनी नाड़ियाँ होती हैं?

a)

3

b)

108

c)

72000

d)

84000