WorksheetsHabilidades emocionales
Total questions: 16
Worksheet time: 15mins
¿Qué son las emociones?
Estados internos caracterizados por pensamientos, sensaciones, reacciones fisiológicas y conductas que son subjetivos.
Siento mi cara roja y mi ceño fruncido, mis puños están apretados y mi panza como un nudo.
Facilidad para percibir las cosas y tener una idea clara de ellas.
Nos sirven para comunicarnos con los demás y nos ayudan a saber cómo reaccionar.
(a)
Esta emoción nos sirve para alejarnos de cosas que pueda ser peligrosas para nosotros como: basura, sustancias, etc.
Alegría
Vomitar, dolor de estómago, me alejo.
Asco
Miedo
Cuando siento esta emoción mi cara se pone roja, cierro los puños, mis ojos se abren como platos y mi corazón se acelera.
Asco
Sorpresa
Enojo
Miedo
Escribe qué crees que le pasó al niño y la emoción que siente
Esta emoción la sentimos cuando ocurre algo que deseamos, nos da sensación de bienestar.
Alegría
Mi cumpleaños
Enojo
Sorpresa
El miedo aparece ante situaciones amenazantes. Esa amenazada puede ser real o imaginada. ¿Qué sensaciones tendría una persona con miedo?
Risa, mariposas en el estómago, ganas de brincar.
Visión nublada, calor, ceño fruncido.
Respiración agitada, latidos fuertes, cuerpo paralizado o tembloroso.
Me acaban de dar una noticia inesperada, yo me siento:
(a)
¿Hay emociones buenas y malas?
Obvio que sí.
Nooo.
No hay emociones ni buenas ni malas. Así es como reaccionamos.
¿Una situación nos puede generar emociones diferentes al mismo tiempo?
Comparte tu truco para estar en calma
Una persona que actúa sin pensar en las consecuencias y de forma no adecuada, reacciona de manera:
Mala
Impulsiva
Alegre
¿Cuáles son las 3 P de la impulsividad?
Paralizamos
Partimos
Peleamos
Pasividad
Parar
Partir
Pensar
Pedir perdón
Paralizarse
Julia se preparaba para dormir, de pronto pensó ver una sombra en su silla y le dio mucho miedo, por lo que salió corriendo al cuarto de sus papás. ¿Cuál fue su reacción impulsiva?
Paralizarse
Partir (huir)
Pelear
Mario y Ana querían jugar con el mismo oso de peluche y no querían turnarse para jugar. ¿Cómo reaccionaron?
Pelearon
Paralizaron
Partieron (huyeron)
¿Cómo reaccionarías si alguien te molestara y no te gusta? ¿Qué harías?
