WorksheetsAsas Kejurulatihan Sukan 2DVM ETE
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
1. Manakah antara berikut bukan konsep sukan kompetitif?
Berunsur pertandingan, bertujuan untuk menghasilkan pemenang
Melibatkan kemahiran, strategi dan nasib
Mempunyai undang-undang yang khusus
Ia lebih kepada berunsur rekreasi dan tidak memerlukan persediaan teknikal yang tinggi
2. Ada berapa jenis gaya kejurulatihan
1
2
3
4
3. Antara sukan berikut yang manakah merupakan kemahiran tertutup
Pentanque
Sepak Takraw
Rugbi
Tinju
4. Seorang jurulatih yang bagus mampu meningkatkan prestasi atlit dengan cara
memberikan penerangan yang jelas
memastikan keselamatan atlit
melihat hasil pencapaian atlitnya
memberikan motivasi kepada atlitnya
5. Dalam merancang pengajaran kemahiran apakah faktor yang perlu diambil kira
Pengurusan masa
Kemahiran kumpulan
Pergerakan asas
Kecergasan fizikal
6. Antara berikut yang manakah bukan prinsip latihan
menyusun program latihan dengan baik
menambahkan beban latihan
mempelbagaikan latihan
memberi penekanan kepada kemahiran utama
7. Bagi memastikan latihan yang dilakukan berkesan kepada atlit, apakah faktor-faktor yang mempengaruhinya ?
Latih kemahiran yang betul
Guna masa dengan berkesan
Pastikan pemain mengalami kejayaan dalam setiap sesi latihan
Semua di atas
8. Seorang jurulatih yang berpengetahuan memiliki ciri-ciri berikut kecuali
mengetahui asas-asas latihan
memiliki kemampuan psikologi
mampu mengubah asas latihan
mengetahui asas peraturan
9. Seorang jurulatih yang cemerlang adalah
mengarah aktiviti dan memantaunya
mengendalikan permainan dan menegur atlit
menilai atlet ketika melakukan latihan
Menyediakan program latihan sebelum, semasa dan selepas pertandingan
10. Jika seorang jurulatih melatih seorang atlit berumur 25 tahun dan kadar nadi rehat atlit tersebut adalah 65 denyutan seminit dan latihan berintensiti 40% VO2 max , berapakah had kadar nadi latihan atlit tersebut?
195 deyutan seminit
130 deyutan seminit
117 deyutan seminit
160 deyutan seminit
